Hockey Bockey

Hockey Bockey är en blandning av ishockey och bandy där man spelar på en hockeyring med målvakt utan målvaktslubba, man spelar med en kort rak (utan hook) hockyklubba eller bandyklubba och en bandyboll. Inga slagskott eller tacklingar är tillåtna. Detta gör sporten till en extremt bra träningsform där olika åldrar och förmågor har väldigt roligt ihop i en träningsform där du får intensiv träning med relativt liten skaderisk. Kollisioner förekommer men är sällsynta och faller du i isen glider du snabbt undan och dämpas av skydden. Hockey-bockey utmanar och stärker kroppen både vad gäller aerob som anaerob förmåga, dvs du får bra kondition och styrka vilket är väldigt viktigt för din allmänhälsa, livsglädje, förmåga och prestation i allt vad för övrigt gör i livet. Då det är en idrott med explosiva moment och ibland med hastigheter snabbare än vad kroppen tål att krockas i uppstår ändå ibland överbelastningsbesvär och skador. Man kan drabbas av skador och smärta i ländrygg, höft, ljumske, knä, fotled och fot, men även axel, skuldra, nyckelben, armar och huvud skadas. Vi ger tips på skydd, knäskydd, armbågsskydd, handledsskydd och inlägg som hjälper dig med AC-ledsskada, impinemgement, supraspinatustendinit, axelsmärta, ont i ländrygg, ryggskott, diskbråck, lumbago, meniskskada, PFSS och främre knäsmärta, hopparknä, löparknä, korsbandsskada, benhinneinflammation, hälseneinflammation, stukad fot, hälsporre, hälkuddesyndrom och smärta i tår.

  • Kategori

  • Rensa

Visar alla 6 resultat