Hockey

Hockey är en mycket bra träningsformer som utmanar och stärker kroppen både vad gäller aerob som anaerob förmåga, du får bra kondition och styrka vilket är väldigt viktigt för din allmänhälsa, livsglädje, förmåga och prestation i allt vad för övrigt gör i livet. Då det är en kontaktidrott med explosiva moment och ibland med hastigheter snabbare än vad kroppen tål att krockas i uppstår överbelastningsbesvär och skador. Man drabbas vanligen av skador och smärta i ländrygg, höft, ljumske, knä, fotled och fot, men även axel, skuldra, nyckelben, armar och huvud skadas. Vi ger tips på skydd, knäskydd, armbågsskydd, handledsskydd och inlägg som hjälper dig med AC-ledsskada, impinemgement, supraspinatustendinit, axelsmärta, ont i ländrygg, ryggskott, diskbråck, lumbago, meniskskada, PFSS och främre knäsmärta, hopparknä, löparknä, korsbandsskada, benhinneinflammation, hälseneinflammation, stukad fot, hälsporre, hälkuddesyndrom och smärta i tår.