Shop

Meny

Välj från lista

Som medlem får du möjlighet att skapa/spara/dela unika träningsprogram

Registrera dig här

AndersJ

Repetitioner (reps) 20
Omgångar (set) 2
Träningstillfällen Flera gånger dagligen
Repetitioner (reps) 20
Omgångar (set) 2
Träningstillfällen Flera gånger om dagen initialt
Repetitioner (reps) 10-12
Omgångar (set) 1
Träningstillfällen Flera gånger om dagen initialt, gärna varannan/var tredje vaken timma
Repetitioner (reps) 12
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 1-2 gånger om dagen
Omgångar (set) 2-3
Andetag 5-6 /sida/del

 

 

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar