Shop

Meny

Välj från lista

Som medlem får du möjlighet att skapa/spara/dela unika träningsprogram

Registrera dig här

Axel lätt tyngd

Repetitioner (reps) 10-15
Omgångar (set) 2-3
Träningstillfällen 2-3 gånger om dagen
Repetitioner (reps) 15
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 2 gånger om dagen
Repetitioner (reps) 10
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 3 gånger om dagen
Repetitioner (reps) 20
Omgångar (set) 2
Träningstillfällen Flera gånger om dagen
Repetitioner (reps) 20
Omgångar (set) 2
Träningstillfällen Flera gånger dagligen

 

 

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar