Shop

Meny

Välj från lista

Elenor

5 dagar i veckan

Övning 1-2 gör du som en cirkelträning

Plantar fascia stretch 2-3 ggr per dag

Omgångar (set) 3
Andetag 8
Omgångar (set) 3
Andetag 8
Omgångar (set) 2-3
Andetag 6
Omgångar (set) 2
Repetitioner (reps) 10 cirklar åt varje håll
10 ggr fram/tillbaka
Omgångar (set) 3
Andetag 6-8
Omgångar (set) 3
Andetag 6-8
Omgångar (set) 2
Andetag 8
Repetitioner (reps) 10 cirklar åt varje håll per fot
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 2-3 per dag

 

 

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar