Shop

Meny

Välj från lista

Fot och bål

Här kommer några övningar som är bra för dig att jobba med framöver.

Träna gärna en gång per dag/varannan dag

Omgångar (set) 3
Andetag 8
Omgångar (set) 2
Andetag 8
Repetitioner (reps) 10
Omgångar (set) 3
Varaktighet 60 sekunder
Omgångar (set) 5
Träningstillfällen 1 gång om dagen
Repetitioner (reps) 5
Omgångar (set) 5
Träningstillfällen 2 gånger om dagen

 

 

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar