Shop

Meny

Välj från lista

Som medlem får du möjlighet att skapa/spara/dela unika träningsprogram

Registrera dig här

Fredrik

4 dagar/veckan

Lilla programmet övriga dagar: 1,2,4,7,8

Stå, sitta, resa sig, trappa på rätt sätt!

Omgångar (set) 3
Andetag 8
Omgångar (set) 2
Repetitioner (reps) 20
Omgångar (set) 2
Andetag 6 per del
Omgångar (set) 3
Andetag 8
Omgångar (set) 2-3
Andetag 10
Omgångar (set) 2-3
Andetag 10
Omgångar (set) 2-3
Andetag 8
Omgångar (set) 2-3
Repetitioner (reps) 10

 

 

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar