Shop

Meny

Välj från lista

Höft och knä

Repetitioner (reps) 20
Omgångar (set) 2
Träningstillfällen 3-5 gånger om dagen initialt
Repetitioner (reps) 10
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 1 gång om dagen
Repetitioner (reps) 20
Omgångar (set) 2
Träningstillfällen 3-5 gånger om dagen
Repetitioner (reps) 12
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 1-2 gånger om dagen
Varaktighet 2-5 minuter
Omgångar (set) 3/ben
Träningstillfällen Varannan dag

 

 

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar

Supervettiga nyheter för hälsanIbland har vi extra bra tips, kampanjer eller erbjudanden och då berättar vi om dem för dig i ett nyhetsbrev

Ibland har vi extra bra tips, kampanjer eller erbjudanden och då berättar vi om dem för dig i ett nyhetsbrev