fbpx

Shop

Meny

Välj från lista

Som medlem får du möjlighet att skapa/spara/dela unika träningsprogram

Registrera dig här

Poli 2

3 volte a settimana, da fare alternato al primo programma.

Oltre a questi 2 programmi ricordati di fare ogni volta che vuoi/puoi “sitting single hip lift”, di stare coi piedi dritti quando stai in piedi (quando cammini nonn ci pensare) e di stare seduto ogni tanto in modo posturale (tramite l’attivazione dei flessori della coscia, in teoria non dovresti riuscire a sollevare il piedi piu di 5-10 cm).

 

 

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar