Shop

Meny

Välj från lista

Tåövningar

Repetitioner (reps) 10
Omgångar (set) 3
Repetitioner (reps) 5
Omgångar (set) 5
Träningstillfällen 2 gånger om dagen
Repetitioner (reps) 20
Omgångar (set) 2
Träningstillfällen 3-5 gånger om dagen
Repetitioner (reps) 8
Omgångar (set) 4
Träningstillfällen 2 gånger om dagen
Repetitioner (reps) 15
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 1-2 gånger om dagen
Repetitioner (reps) 5
Omgångar (set) 5
Träningstillfällen 2 gånger om dagen
Repetitioner (reps) 12
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 2 gånger dagligen
Repetitioner (reps) 10-12
Omgångar (set) 1
Träningstillfällen Flera gånger om dagen initialt, gärna varannan/var tredje vaken timma
Repetitioner (reps) 5
Omgångar (set) 5
Träningstillfällen 2 gånger om dagen
Repetitioner (reps) 8
Omgångar (set) 4
Träningstillfällen 3-5 gånger dagligen

 

 

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar