Shop

Meny

Välj från lista

Vad/hälsena

Repetitioner (reps) 15
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 1 gång om dagen
Repetitioner (reps) 10
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 1 gång om dagen

Efter ca 1-2 veckors regelbunden träning så stegrar du genom att lägga på mer tyngd, och gradvis mer hastighet

 

 

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar