Hälsporre, behandling i Linköping, Fysioterapeut, Idrottsmedicin, Ortopedteknik, Ortopedteknisk verksamhet, Sjukgymnast

Hälsporre, behandling i Linköping

Har du smärta i hälen som du misstänker är en hälsporre? Om du bor i Östergötland kan du boka en snabb tid hos oss i Linköping. Vi har mycket lång och god erfarenhet av bedömning och behandling av fot- och hälrelaterade besvär, i synnerhet hälsporre. Våra patienter reser långväga (från Norge, Skåne och norra Sverige) för att få vår hjälp.

Olika verksamma behandlingar vid hälsporre

Om du har hälsporre (plantar fasciit) erbjuder vi en rad olika behandlingar och åtgärder för detta. Vanligtvis tillverkar vi ett hälkoppsinlägg med djup och styv hälkopp samt behandlar med stötvågsbehandling 3-5 gånger. Träningsövningar för att öka toleransen i plantarfascian är också alltid en del av rehabiliteringen vid en hälsporre. Men då samma behandling inte alltid passar alla gör vi alltid en noggrann första bedömning som ger oss information om vilken behandlingsform som borde passa just dig.

Hälkopp och hälkoppsinlägg vid hälsporre

Hälkoppsinlägget (hälkopp) ser egentligen inte klokt ut vid första ögonkastet. Det ser hårt och otrevligt ut att ha i skon, men det är tvärtom. Hälkoppsinklägget gjuts rakt på foten och följer därmed fotens kurvatur perfekt. Materialet är lätt sviktande och ger en stabil och skön omfamning och stöd av hälkudde och hälben. Att stå i ett gjutet hälkoppsinklägg brukar resultera i direkt minskad smärta under hälen. Det gör mindre ont av hälsporren och en mer normal belastning och gång kan erhållas.

Boka tid för hälbedömning och tillverkning av hälkoppsinlägg

Boka tid för hälsporrepaket (diagnostik, hälkoppsinlägg och en stötvågsbehandling – spara 280 kr och massa tid)

Skoinlägg vid hälsporre

Det traditionella ortopediska skoinlägget är normalt sett standardåtgärd vid hälsporre inom sjukvården. I vissa fall lämpar sig dessa bättre som behandling vid hälsporre och i dessa fall kommer vi att rekommendera dessa istället. Ibland kan det finnas fler faktorer och vävnader att ta hänsyn till och för att slutresultatet skall bli så bra som möjligt lämpar sig därför ett skoinlägg ibland bättre. Skoinläggen ger också en bra avlastning av hålfoten är lätt sviktande och ger en skön omfamning och stöd av hälkudde och hälben. Ofta resulterar avlastningen i direkt minskad smärta under hälen och en mer normal belastning och gång kan erhållas.

Boka tid för ortopediska skoinlägg (obs detta är inte vårt första val vid hälsporre)

Stötvågsbehandling vid hälsporre

Stötvågsbehandling vid hälsporre har god smärtminskande effekt och kan fungera som enskild behandling vid hälsporre. Vi brukar dock kombinera behandlingen med hälkoppsinlägg för att även maximera avlastningen av vävnaden. Vår erfarenhet är att en 40-80% förbättring följer av 3-4 stötvågsbehandlingar och användning av hälkoppsinlägg. Därefter brukar fortsatt smärtminskning och utläkning följa.

Boka tid för nybesök och stötvågsbehandling

Boka tid för hälsporrepaket (diagnostik, hälkoppsinlägg och en stötvågsbehandling – spara 280 kr och massa tid)

Laserbehandling vid hälsporre

Laserbehandling stimulerar mitokondrieaktiviteten i cellerna och man ser minskad, svullnad och smärta som resultat av behandlingen. Behandlingen är smärtfri och enkel att genomgå där en direkt smärtlindring vanligtvis uppstår. I kombination med styv hälkopp skapas bra förutsättningar för snabbare läkning och återgång till normal aktivitets- och belastningsnivå.

Boka tid för nybesök och laserbehandling

Tejpning som behandling av hälsporre

Gjutna inlägg i någon form brukar vara att rekommendera pga deras hållbarhet säkra stöd. De har inte heller de negativa konsekvenser för hygienen som regelbunden tejpning kan ha. Men om man föredrar tejpning av någon orsak är detta också ett relevant sätt att skapa avlastning för sin hälsmärta. Vi tejpar enligt Malmö-modellen där ett ordentligt stöd för häl och hålfot erhålls. Tejpen skall sedan sitta på dygnet runt i 5-6 dagar. Därefter skall huden återhämta sig utan tejp ett dygn och fot och hud tvättas. Därefter ny tejpning. Totalt brukar 5 veckors tejpning ha god effekt på besvär av hälsporre.

Boka tid för nybesök och tejpning

Specialdämpade skor

Vi rekommenderar och visar Joyaskor för patienter med hälbesvär, som hälsporre och fettkuddeatrofi. Joyaskon har en extremt mjuk häl samt rundad sula vilket leder till markant mindre besvär vid stående och gående i dessa skor. Vi säljer inte skorna själv men du kan få testa funktionen.

Behandling med kortisoninjektion vid hälsporre

I vissa fall blir man inte bättre, trots att alla tänkbara åtgärder har utförts. I dessa sällsynta fall kan vi hänvisa vidare till läkare för injektionsbehandling. Besvärliga hälsporrar brukar bli hjälpta av 1-2 behandlingar med kortisoninjektion. Efter kortisoninjektionsbehandling bör man vila från stående och gående annat än att ta sig till och från bil etc för att undvika bristning eller ruptur av plantarfascian. Anledningen till att detta inte är en primärt behandlingsalternativ är just att det är förenat med viss risk för associerade skador.

Vi på Ortomed Linköping är specialiserade på klinisk diagnostik och behandling och hjälper gärna dig med hälsporre och annan hälsmärta så att du fortast möjligt kan komma igång med önskad aktivitet igen.

Hälsporre i Linköping

Om du har hälsporre och bor i Östergötland är ni välkomna till vår mottagning på Ortomed Linköping, precis vid Resecentrum. Vi har ett brett omhändertagande som ofta ger en snabb förbättring och som brukar vara värt ett besök.

Välkommen!