Tennisarmbåge – Fysioterapeut Göteborg

Tennisarmbåge – Fysioterapeut Göteborg

Om du lider av smärta på utsidan av armbågen när du ska greppa saker eller göra tyngre lyft är det mycket troligt att du har drabbats av det som kallas för tennisarmbåge. Tennisarmbåge innebär en överansträngning av ett senfäste som sitter på utsidan av armbågen. Vanligtvis uppkommer detta efter tillfälliga tyngre aktiviteter som inte utförs så ofta, men det kan också uppstå efter mildare långvariga belastningar eller ensidiga rörelser.

Jag har lång erfarenhet av att behandla och bedöma armbågsbesvär, och tennisarmbågar är det som mina patienter oftast söker för när det gäller armbågen. Det kan både handla om patienter som har gjort tunga renoveringsprojekt, men också kontorspersonal som haft mycket ensidigt datorarbete en period.

Orsak till tennisarmbåge

Den medicinska termen på tennisarmbåge är lateral epikondyalgi, och är som tidigare nämnt en senöveransträngning. Varje muskel avslutas med en sena som förbinder muskeln med skelettet samt fördelar kraften från muskeln. Om en muskel utsätts för kraftiga och tunga belastningar, eller repetitiv belastningar under längre tid kan det uppstå småskador i senan. Om  kroppen inte riktigt klarar av att läka dessa irritationer leder det till att vävnaden får så kallade felläkningar vilket kan generera smärta framförallt vid användning av muskel och sena. På utsidan av armbågen har vi ett gemensamt senfäste för de muskler som lyfter upp handleden samt sträcker på fingrarna, och det är detta som gör att hand- och fingerrörelser kan utlösa smärta på utsidan av armbågen.

Symtom vid tennisarmbåge

Patienten besväras ofta av smärta vid tyngre lyft, exempelvis att lyfta matkassen. Men det kan även smärta med mindre belastningar som att lyfta en kaffekopp, vrida om en nyckel eller skaka hand. Vid långt gångna besvär kan det även göra ont i vila samt vara jobbigt att sträcka ut armbågen.

• Smärta på utsidan av armbågen, kan även stråla upp och ner på armens utsida
• Ökad smärta vid tunga lyft eller grepp
• Ont vid handskakning
• Ont vid vridrörelser, exempelvis hälla upp en kopp kaffe
• Stelhetskänsla och ibland smärta när armbågen rätas ut

Prognos vid tennisarmbåge

Prognosen är god, vilket innebär att besväret nästan alltid läker ut av sig själv. Som med alla senskador kan det dock ta många månader innan vävnaden är helt återställd. Med rätt behandlingar samt förhållningssätt till smärta kan symtom och läkning påskyndas.

Behandling vid tennisarmbåge

Tennisarmbåge behandlas mest effektivt genom att få en förståelse av vad som irriterar senfästet så att dessa rörelser och aktiviteter kan begränsas. För bäst läkning instruerar jag riktad rehabträning, ofta i kombination med stötvågsbehandling och/eller laserbehandling. Om stötvågsbehandling ej har effekt kan EPTE vara ett alternativ. Hos patienter med tunga arbeten kan ett speciellt armbågsskydd användas, och då instruerar jag hur detta fungerar.

Boka tid

Välkommen att boka tid så hjälper jag dig att bedöma din armbåge samt hjälper dig med lämplig behandling och rehab. Klicka på boka-tid knapparna här ovan.