Shop

Meny

Välj från lista

← Alla självtest

GAD-7 – självskattningstest för ångest

Kategori: Psykisk hälsa

GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) är ett validerat självskattningsverktyg som används av NHS, Kry och vårdgivare världen över för att bedöma symtom på generaliserad ångest under de senaste två veckorna. Testet tar cirka 2 minuter.

Om testet

GAD-7 ger en indikation på hur du mår just nu, men ersätter inte bedömning av en legitimerad vårdgivare. Resultatet är ett underlag för samtal med psykolog, läkare eller annan vårdgivare – inte en diagnos.

Tolkning av resultatet

  • 0-4 poäng: Minimal ångest
  • 5-9 poäng: Mild ångest
  • 10-14 poäng: Måttlig ångest
  • 15-21 poäng: Svår ångest
1. Känt mig nervös, ängslig eller på spänn(Obligatoriskt)
2. Inte kunnat sluta oroa mig eller hålla bekymmer borta(Obligatoriskt)
3. Oroat mig för mycket för olika saker(Obligatoriskt)
4. Svårt att slappna av(Obligatoriskt)
5. Så rastlös att det varit svårt att sitta still(Obligatoriskt)
6. Lätt blivit irriterad eller lättretad(Obligatoriskt)
7. Känt rädsla som om något hemskt skulle hända(Obligatoriskt)

Vad gör jag med resultatet?

Om du fick poäng som indikerar mild till svår ångest rekommenderar vi att du kontaktar en legitimerad psykolog eller läkare för en professionell bedömning. KBT och andra evidensbaserade terapier har god effekt vid ångestbesvär. Du kan också ringa 1177 för vårdrådgivning. På Skadekompassen kan du hitta en legitimerad psykolog med rätt kompetens.

  • Författare

  • Uppdaterat

    2026-05-12

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar