fot och vad problem
Hej!
En 53 årig kille här.
Vet inte riktigt hur jag ska gå vidare eller vad det kan vara men det gör mig orolig då promenader och gymträning är det enda jag har i mitt liv och nu kanske jag i min iver förstört det jag älskar.
Har under många år, alltid promenerat, på daglig basis, väldigt mycket, både långt och kort och alltid väldigt intensivt.
För ett halvt år sedan, började jag märka att på kvällen, vid vila, blev vad och fot lite stel och fick lätt kramp i de fyra mindre tårna när man sträckte de framåt men tänkte inte så mycket på det mer än att det återkom emellanåt.
Parallellt har jag gym tränat hårt och alltid gillat benträning. Under samma period som ovan och vid vadträning, framför allt sittande vadpress, fick jag samma typ av besvär men mer kraftfullt och sen dess har jag haft stora besvär som inte försvinner.
Har för flera månader sen slutat med intensiva promenader och går mest till affären och tillbaka men besvären har inte klingat av.
Köpt nya skor och inlägg och under övergångsperiod tyckte jag att det blev bättre men har successivt kommit tillbaka.
Började märka efter benträning, typ bulgarian split och knäböj med hälarna på en viktplatta att besvären blev än sämre på kvällen.
Symtomen liksom förflyttar sig men
– Öm/ont under stortån och utmed insida fot
– Öm/ont mellan knölen och hälen
– Öm/Ont i hälsenan
– Öm/Ont i nästan hela vaden men framför allt utmed skenbenet
– Ibland även ont utmed utsida ,skenben
Har varit hos en sjukgymnast, fick övningar sträcka, lyfta tårna och stretch och enklare vadlyft men efter 1 mån av bra rehab så märker jag ingen skillnad
Kan det vara så illa att det förslitningsskador, typ artros?
Tack på förhand
En orolig själ
Mvh //Jensa
1 svar
Lämna ett svar
Posta i forumet med formuläret nedan.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet.
Innan du kan posta i forumet behöver du registrera ett kostnadsfritt konto. Klicka här för att komma till formuläret.
Hej Jens!
Dessa besvär är svåra att ställa en rak diagnos på enbart genom beskrivningen.
Att du har en spridd symtombild där smärtan flyttar lite på sig tyder dock inte på artros, utan låter snarare som någon form av överbelastning – t ex liknar en del av dina symtom hälseneinflammation:
https://skadekompassen.se/skador-sjukdomstillstand/halseneinflammation-halsenetendinopati/
Den diagnosen förklarar inte hela din symtombild, men skulle kunna vara en del av den.
Sammanfattningsvis tycker jag inte att du behöver vara orolig att dina besvär ska vara kroniska. Jag tycker att du behöver att en återkommande kontakt med fysioterapeut. Även om inte första åtgärden hos fysio har gett effekt kan man ibland behöva komma tillbaka för att få en uppdaterad undersökning och nya åtgärder för att hitta rätt i behandlingen.
Om du sedan inte känner att din fysio hittar rätt lösning för ditt problem kan du söka upp oss på Ortomed i Stockholm, Göteborg eller Linköping för att få en second opinion på dina problem.
Mvh Mattias