Diskutbuktning L5 S1
Hej! Jag har i långa perioder haft stora problem med ryggen. Det började för ca 5 år sedan när jag jobbade som truckförare på ett sågverk. Jag bytte jobb och blev i det närmaste återställd efter ca 1,5 år.
Jag var bra ca ett år och kunde leva ett aktivt liv igen.
För 1 år sedan klättrade jag upp för en lodrät trädstam och besvären kom tillbaka igen. MR visar diskbuktning L5 S1 lätt kompression av S1 rot.
Mina symptom är ischias i omväxlande höger eller vänster ben. Nedstrålningar i skinka och säte, samt ner i baksida lår och vader. Ibland känns det ända ner i tårna.
Smärtan är ofta inte lik från dag till dag. Ena dagen kan det vara mer i ländryggen, med en diffus nedstrålning i båda benen. Andra dagar kan det sitta mer i ena benet. Andra mer i skinkan. Vissa dagar kan jag uppleva en muskelsvaghet i benen, speciellt lår eller vader.
Jag har kört väldigt mkt bakåtböjningar och ryggresningar via sjukgymnast under året. mckenzie.
Men har fortfarande besvär. Ryggen har blivit rörligare och vissa dagar har det känts som jag är på bättringsvägen. Men så råkar jag göra ngt som förvärrar symptomen igen.
Detta gör att jag hela tiden är väldigt rädd för att göra saker som kan förvärra. Lyfta saker etc. Kommer jag någonsin bli bra igen? Är väldigt jobbigt att behöva anpassa sitt liv efter ryggen.
Varför flyttar min ischias på sig så mkt, för andra verkar det ju vara mer statiskt. Eftersom det flyttar på sig är det väldigt svårt att veta om det är bättre eller sämre.
Går det att operera diskutbuktning? Kan man göra det privat? På vårdcentralen får man ju ingen hjälp.
Håkan 34
7 svar
Lämna ett svar
Posta i forumet med formuläret nedan.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet.
Innan du kan posta i forumet behöver du registrera ett kostnadsfritt konto. Klicka här för att komma till formuläret.
Hej! Oj vad tiden sprungit iväg.
Jag är nu inte Håkan 34 längre utan Håkan 40.
Angående ryggen så fortsatte jag att vara aktiv med promenader och utflykter samt McKenzie iform av bakåtböjningar.
Jag har alltid gillat att vara ute i naturen samt att bygga saker och att dansa.
Trots att det i långa perioder kändes som att jag jobbade i motvind forsatte jag alltid att göra saker jag tycker är kul. Bakslagen kom ofta i början. Och efter en aktiv dag med utflyker och annat kunde jag vara hänvisad till viloläge i soffan nästa dag.
Långsamt långsamt blev dock ryggen bättre med mindre ischiasbesvär. Och framförallt kortare perioder av bakslag. Eftersom förändringen gick så långsamt var det svårt att veta huruvida det gick åt rätt håll eller inte. Man fick försöka minnas tillbaka halvårsvis eller årsvis.
Tog ungefär 3 år innan jag var så pass bra att jag kunde leva hyfsat normalt igen. Dvs kunna köra bil utan för stor smärta och att kunna jobba ett arbetspass utan för stora besvär.
Ska tillägga att jag aldrig varit sjukskriven från jobbet. Jag har kämpat på.
Jobbar som processoperatör och har fått försöka hitta sätt som funkar. Bra svankstöd i stolen och att meka utan att belasta ryggen för mkt.
Nu har det gått 6 år sen jag var som värst och nu törs jag nog säga att jag lever normalt igen. Jag tränar på gym sen ett halvår tillbaka och har till och med lärt mig stå på händer.
Fortfarande kan jag känna av ishiasbesvär ibland. Men det är inte på samma sätt som förrut och försvinner ofta efter nån dag.
Så till er som kämpar.
Det finns inga “kroniska” ryggproblem.
Allt blir bättre sålänge man försöker att röra sig även om det kan ta flera år.
Fråga gärna om ni vill veta mer.
Vänligen Håkan
Hej Håkan!
Jag har ett problem samma som dig!
Har du opererat eller?
Jag har diskdegeneration i nedersta ländryggen.
Jag fick MR svar idag.
Vad ska jag göra?
Jag kan inte arbeta, sova bra, att gå på tova, duscha, allt blev besvärligt för mig!
Jag ser met emot ett svar!
Tack så jätte mycket.
Mvh H
Jag är nyfiken på hur du mår idag Håkan och om du fick någon bra hjälp? Jag upplever samma problem som du gjorde.
Tack för länken. Kört nästan hela tiden med en rund svankkudde som jag köpte av sjukgymnast. Får trots detta problem. Kanske är kuddarna du länkade till bättre. Kilkudde kanske är värt att prova.
Hej Håkan,
Att du får ont i sätet och ner i benet när du kör bil betyder att du då sitter i en icke gynnsam position. Du bör då göra vad du kan för att ändra sittställningen i bilen. Bilsäten generellt ger inte tillräckligt stöd för vår naturliga svank och ryggkurvatur så ibland behövs hjälpmedel. Men gör så här:
Luta sitsen så att den tippar dig framåt. Tryck ut det inbyggda ryggstödet i bilen maximalt eller rulla en kudde i överkant av höftkanterna i slutet av ryggen/ i svanken så att du får stöd och kan sitta med din naturliga svank (den svank du har naturligt i stående och gående).
Ett tips på ett mycket bra ryggstöd för bilar är denna http://fyseum.se/product.html/carrest-ryggstod?category_id=48
MR är inte den viktigaste värdemätaren på ditt tillstånd och frisknivå, utan den kliniska undersökningen hos fyiosterapeuten/läkaren säger mer. Vi ser tyvärr inte allt på MR och vi ser saker som kan förvilla bedömningen.
Med vänlig hälsning, Daniel
Tack för svaret, det ger mig motivation att fortsätta kämpa. Det blev ju bra förra gången, så det borde ju kunna bli bra även denna gång.
Längtar till den dagen jag kan köra bil längre sträckor utan att få ont i sätet och ner i benet.
Var inne och kikade på Stockholm Spine Centers hemsida, verkar gå att bli opererad där om jag inte blir bra.
Skulle vilja göra en ny MR, den jag har är 3 år gammal från när jag hade problem förra gången. Synd bara att läkarna verkar så ovilliga att skicka en på MR.
Hej Håkan,
Jag förstår att det är kämpigt med dina ryggbesvär. Det positiva med diskrelaterade besvär är att de brukar gå över, även om det ibland tar flera år. Och de som haft återkommande diskrelaterade ryggbesvär brukar även slutligen bli av med dessa omkring 60-års åldern då diskarna blir förbenade och inte längre “buktar”. Men, som sagt, du kan förvänta dig att bli bra i ryggen långt före dess. Anledningen till att din ischias flyttar på sig är att du troligen har en bred diskbuktning som ena dagen buktar mer åt ena hållet och andra dagen buktar mer åt andra hållet. Den sidan den trycker på får du symtom i.
Att du ibland har muskelsvaghet är för att disken då trycker på en nervrot (en nerv från ryggraden som fortsätter ut i benet) och detta berättar att tillståndet fortfarande känsligt.
Ett bra tecken på att förbättring är om symtomen kryper uppåt, det vill säga att de symtom som är längst ner i benet/foten successivt visar sig mer sällan eller försvinner.
Det går att operera diskbuktning men hur det är ditt specifika fall behöver en neurokirurg bedöma.
Mitt råd är du fortsätter och vara i rörelse, träna rygg och bålstabilisering och prova de behandlingsalternativ som finns: http://ontiryggen.nu/behandling-ont-ryggen/
Lycka till!