Shop

Meny

Välj från lista

Som medlem får du möjlighet att skapa/spara/dela unika träningsprogram

Registrera dig här

Dra ihop skulderbladen

Skulderbladsadduktion, alltså att skulderbladen förs inåt mot ryggraden är en bra övning för att öppna upp bröstet och mjuka upp stela axlar. Det kan även vara skönt att göra vid ömhet kring skulderbladen. Personer som sitter mycket stilla framför dator mår ofta bra av att göra denna övning då och då.

  • Skribent

  • Uppdaterat

    2021-02-05

  • Dela

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar