Shop

Meny

Välj från lista

← Alla självtest

HAD – självskattningstest för ångest och depression

Kategori: Psykisk hälsa

HAD (Hospital Anxiety and Depression Scale) är en kliniskt validerad självskattningsskala som mäter både ångest och depression. Används brett i svensk vård, både psykiatri och somatik. 14 frågor, cirka 5 minuter.

Om testet

HAD ger två separata poäng: en för ångest (HAD-A) och en för depression (HAD-D), max 21 poäng per skala. Resultatet är inte en diagnos – det är ett underlag för samtal med vårdgivare.

Tolkning per delskala

  • 0-7 poäng: Normal nivå
  • 8-10 poäng: Lätt/möjlig ångest eller depression
  • 11-21 poäng: Trolig klinisk ångest eller depression – kontakta vårdgivare
1. (A) Jag känner mig spänd eller "uppskruvad"(Obligatoriskt)
2. (D) Jag uppskattar fortfarande saker jag tidigare uppskattat(Obligatoriskt)
3. (A) Jag får en sorts rädsla som om något hemskt ska hända(Obligatoriskt)
4. (D) Jag kan skratta och se det roliga i situationer(Obligatoriskt)
5. (A) Jag har oroande tankar(Obligatoriskt)
6. (D) Jag känner mig glad(Obligatoriskt)
7. (A) Jag kan sitta lugnt och vara avspänd(Obligatoriskt)
8. (D) Jag känner mig som om jag rör mig långsamt(Obligatoriskt)
9. (A) Jag får en sorts ängslig känsla med "fjärilar" i magen(Obligatoriskt)
10. (D) Jag har förlorat intresset för hur jag ser ut(Obligatoriskt)
11. (A) Jag känner mig rastlös och måste röra mig(Obligatoriskt)
12. (D) Jag ser fram emot saker med glädje(Obligatoriskt)
13. (A) Jag får plötsliga panikkänslor(Obligatoriskt)
14. (D) Jag kan uppskatta en bra bok, TV eller radio(Obligatoriskt)

Vad gör jag med resultatet?

Om någon eller båda delskalor visar 11 eller mer rekommenderar vi att du kontaktar en legitimerad vårdgivare för en professionell bedömning. Du kan ringa 1177 för vårdrådgivning eller hitta en legitimerad psykolog på Skadekompassen.

  • Författare

  • Uppdaterat

    2026-05-12

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar