Shop

Meny

Välj från lista

← Alla självtest

PHQ-9 – självskattningstest för depression

Kategori: Psykisk hälsa

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) är ett validerat självskattningsverktyg som används av NHS, Kry och vårdgivare världen över för att bedöma depressionssymtom under de senaste två veckorna. Testet tar cirka 2-3 minuter.

Om testet

PHQ-9 ger en indikation på hur du mår just nu, men ersätter inte bedömning av en legitimerad vårdgivare. Resultatet är ett underlag för samtal med psykolog, läkare eller annan vårdgivare – inte en diagnos.

Vid akuta tankar om att skada dig själv: Ring 112 omedelbart, eller Mind Självmordslinjen 90101 (dygnet runt, gratis och anonymt).

Tolkning av resultatet

  • 0-4 poäng: Minimal depression
  • 5-9 poäng: Mild depression
  • 10-14 poäng: Måttlig depression
  • 15-19 poäng: Måttligt svår depression
  • 20-27 poäng: Svår depression
1. Litet intresse eller glädje av att göra saker(Obligatoriskt)
2. Känt sig nedstämd, deprimerad eller hopplös(Obligatoriskt)
3. Svårigheter att somna eller stanna sovande, eller sovit för mycket(Obligatoriskt)
4. Känt sig trött eller utan energi(Obligatoriskt)
5. Dålig aptit eller överätit(Obligatoriskt)
6. Mått dåligt över sig själv eller känt sig som ett misslyckande, eller svikit familj/sig själv(Obligatoriskt)
7. Svårt att koncentrera sig på saker som att läsa eller titta på TV(Obligatoriskt)
8. Rört sig eller pratat så långsamt att andra kunde lägga märke till det? Eller motsatsen - så rastlös att du rört dig mer än vanligt(Obligatoriskt)
9. Tankar om att du skulle vara bättre död eller på något sätt skada dig själv(Obligatoriskt)

Vad gör jag med resultatet?

Om du fick poäng som indikerar mild till svår depression rekommenderar vi att du kontaktar en legitimerad psykolog eller läkare för en professionell bedömning. Du kan också ringa 1177 för vårdrådgivning. På Skadekompassen kan du hitta en legitimerad psykolog med rätt kompetens.

  • Författare

  • Uppdaterat

    2026-05-12

Skadekompassen

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar