Shop

Meny

Välj från lista

Som medlem får du möjlighet att skapa/spara/dela unika träningsprogram

Registrera dig här

Anton

5 dagar i veckan

Övning  3-5 växelvis

Stå, sitta och resa sig posturalt!

Omgångar (set) 2-3
Andetag 5
Omgångar (set) 2
Repetitioner (reps) 10 cirklar åt varje håll
10 ggr fram/tillbaka
Omgångar (set) 3
Andetag 8
Omgångar (set) 3
Andetag 8
Omgångar (set) 2
Repetitioner (reps) 20
Omgångar (set) 2-3
Andetag 8
Omgångar (set) 2-3
Repetitioner (reps) 10

 

 

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar