Shop

Meny

Välj från lista

Som medlem får du möjlighet att skapa/spara/dela unika träningsprogram

Registrera dig här

Helene

1 gång per dag

Gör övning 3-4 växelvis

Stå med raka fötter!

Repetitioner (reps) 10 cirklar åt varje håll per fot
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 2-3 per dag
Andetag 8
Omgångar (set) 3
Omgångar (set) 3
Andetag 8
Omgångar (set) 2
Andetag 8

 

 

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar