Shop

Meny

Välj från lista

Som medlem får du möjlighet att skapa/spara/dela unika träningsprogram

Registrera dig här

Lena

Repetitioner (reps) 20
Omgångar (set) 2
Träningstillfällen Flera gånger om dagen initialt
Repetitioner (reps) 12
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 1-2 gånger om dagen
Varaktighet 1 min
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 1-2 gånger om dagen
Repetitioner (reps) 8 per ben
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 1 gång varannan dag
Repetitioner (reps) 10
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 3 gånger om dagen
Repetitioner (reps) 20
Omgångar (set) 2
Träningstillfällen Flera gånger dagligen
Repetitioner (reps) 15
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 1 gång om dagen

 

 

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar