Shop

Meny

Välj från lista

Som medlem får du möjlighet att skapa/spara/dela unika träningsprogram

Registrera dig här

Anders

3 dagar i veckan

Gör standing arm circles i sittande!

Omgångar (set) 3
Andetag 8
Omgångar (set) 2
Repetitioner (reps) 20
Omgångar (set) 2 per del
Andetag 10
Omgångar (set) 3
Andetag 6-8
Omgångar (set) 2
Andetag 8
Omgångar (set) 2-3
Varaktighet 1 min
Omgångar (set) 2-3
Repetitioner (reps) 10

 

 

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar