Träningsprogram, Funktionella tester, Ont i höften, Plicae Syndrom & Systematiskt arbetsmiljöarbete – Skadekompassen

Träningsprogram

Funktionella tester

Ont i höften

Systematiskt arbetsmiljöarbete

Systematiskt arbetsmiljöarbete är "arbetsgivarens arbete med att undersöka, genomföra och följa upp verksamheten på ett sådant sätt att ohälsa och olycksfall i arbetet förebyggs och en tillfredsställande arbetsmiljö uppnås" (från arbetsmiljölagen). Systematiskt arbetsmiljöarbete innefattar de tre delarna att undersöka, genomföra och följa upp arbetsmiljöarbetet på ett systematiserat sätt och det är arbetsgivarens ansvar att detta sker. För företag med fler än nio anställda krävs även skriftlig dokumentation av arbetsmiljöpolicy, rutiner, uppgiftsfördelning och årlig uppföljning av det systematiska arbetsmiljöarbetet. Till sin hjälp kan arbetsgivaren anlita företag och vårdgivare med spetskompetens inom de olika arbetsmiljöområdena inom den fysiska och psykosociala arbetsmiljön. För hjälp med systematiskt arbetsmiljöarbete kan följande yrkeskategorier kontaktas: Företagshälsovård, ergonom, psykolog, arbetsmiljöingenjör

Plicae Syndrom

Vid besvär från en medial plicae förekommer smärta från insidan av knät, nedanför knäskålen. Smärtan ökar i regel av aktivitet, såsom löpning, knäböj, trappgång eller långvarigt sittande. Knäppningar kan förekomma i samband med böjning av knät. I vissa fall går det att känna en förtjockning eller svullnad på insidan av knäskålen. Vanligtvis drabbar detta bara ena knät. Målet med behandling av plicae syndrom är att minska smärta och inflammation samt att återgå till tidigare aktivitetsnivå. Behandlingen fokuserar på att stärka framsida lår, sätesmuskulatur (höftabduktorer) och att förbättra rörelsemönster (minska funktionell valgus).