Systematiskt arbetsmiljöarbete, Ont i höften, Impingement (inklämningssyndrom i axeln) & Ergonomi dataarbetsplats – Skadekompassen

Systematiskt arbetsmiljöarbete

Systematiskt arbetsmiljöarbete (SAM) genomförs av personal med särskild kompetens inom den fysiska och psykosociala arbetsmiljön. Vanligtvis är det ergonomer, läkare, psykologer och arbetsmiljöingenjörer med vidareutbildning som hjälper arbetsgivaren med att undersöka, genomföra och följa upp verksamheten så att ohälsa och olycksfall i arbetet förebyggs och en tillfredsställande arbetsmiljö uppnås. (se arbetsmiljölagen). Det är arbetsgivarens ansvar att det systematiska arbetsmiljöarbetet bedrivs. För företag med fler än nio anställda krävs skriftlig dokumentation av arbetsmiljöpolicy, rutiner, uppgiftsfördelning och årlig uppföljning av det systematiska arbetsmiljöarbetet. För hjälp med systematiskt arbetsmiljöarbete kan följande yrkeskategorier kontaktas: Företagshälsovård, ergonom, psykolog och arbetsmiljöingenjör.

Ont i höften

Ergonomi dataarbetsplats

Ergonomi är ett tvärvetenskapligt forsknings- och tillämpningsområde som i ett helhetsperspektiv behandlar samspelet människa-teknik-organisation i syfte att optimera hälsa och välbefinnande samt prestanda vid utformning av produkter och arbetssystem.

Impingement (inklämningssyndrom i axeln)

Impingement – experter på diagnostik och behandling

Impingement, eller inklämningssyndrom i axeln, är ett tillstånd där senor och mjukdelar kläms vid rörelse, vilket orsakar smärta, stelhet och ibland nedsatt styrka. Ofta uppstår problemet vid upprepade rörelser över axelhöjd eller långvarig belastning. Tidig och korrekt hantering är avgörande för att återfå funktion och undvika kroniska besvär. Att smärtan placerar sig i axeln eller utsidan och/eller framsida av axeln samt nästan alltid ut en bit ner längs överarmens utsidan beror på att den nerv som försörjer de klämda vävnaderna även försörjer dessa områden och hjärnan kan inte särskilja på var i nervens utbredningsområde själva vävnadsskadan är.

Vad innebär expertomhändertagande vid impingement?

Vid impingement är det viktigt att få en vårdgivare som har särskild kompetens inom just detta tillstånd. Dessa experter kan utföra noggrann diagnostik, bedöma orsaker och skapa en behandlingsplan som är anpassad till både symtom och livssituation.

Diagnos och undersökningsmetoder

Vårdgivare med erfarenhet av impingement använder kliniska tester och ofta bilddiagnostik som ultraljud eller MR för att bekräfta diagnosen och utesluta andra skador i axeln.

Behandling och rehabilitering

Behandlingen kan bestå av riktad fysioterapi, individuellt anpassade övningar, avlastning och antiinflammatoriska åtgärder. I vissa fall används injektionsbehandling eller annan medicinsk intervention.

Åtgärder för att lindra och förebygga

Förutom klinisk behandling kan vårdgivare instruera i egenvård och hemträning, rekommendera ortoser eller skydd, samt ge råd om ergonomiska justeringar och belastningsreducering.

Fördelarna med rätt vårdgivare från start

Att välja en expert på impingement ökar chanserna till snabbare smärtlindring, effektiv rehabilitering och långsiktig förebyggande av återfall.