Basal Kroppskännedom (BK), Ont i käke-öra-hals & Gubbvad (bristning i vadmuskeln) – Skadekompassen

Basal Kroppskännedom (BK)

Basal Kroppskännedom (BK) är en fysioterapeutisk (sjukgymnasts) behandlingsmetod där man arbetar med både kroppsliga och själsliga aspekter. Syftet med behandlingen är att upptäcka, förstå och stärka egna inneboende resurser. På så sätt skapas successivt egna möjligheter att påverka sin hälsa, öka sin kreativitet och göra egna val i livet. Behandlingen utförs genom enkla rörelseövningar. Rörelserna är anpassade efter människans anatomiska förutsättningar och rörelsemönster och syftar till att locka fram det mest optimala, grundläggande och funktionella sättet att använda kroppen. Ett annat syfte i Basal Kroppskännedom är att stärka förmågan till medveten närvaro (mental närvaro) – att vara ”här och nu”. Det övas både i stillhet och tillsammans med de strukturerade rörelseövningarna. I BK är det alltid upplevelserna och skeendena i kroppen som är ankaret för närvarokontakten. Hämtat från Institutet för Basal Kroppskännedom www.ibk.nu

Ont i käke-öra-hals

Gubbvad (bristning i vadmuskeln)

Gubbvad är i sig ingen klinisk diagnos utan är snarare ett samlingsnamn för symtom som kan orsakas av flera olika skador. Akut smärta, djupt liggande ömhet, krampkänsla, stelhet eller brännande smärta och domningskänsla i vaden är vanliga symtom som ofta samlas under begreppet Gubbvad. Besvären uppstår ofta i samband med idrottsutövande som löpning, cykling eller vid sporter som tennis, badminton eller innebandy som involverar snabb löpning och riktningsförändringar