Postural träning Göteborg

Bli kvitt smärta och stelhet i kroppen! Postural träning är en fysioterapeutisk metod som hjälper dig att återställa kroppens naturliga förmåga att röra sig fritt och utan smärta. Postural träning (hållningsträning) kombineras ofta med manuella tekniker och kallas sammantaget ”postural terapi”. Genom korrigering av hållning och rörelsemönster återställer vi kroppens naturliga förmåga att fördela kroppsvikten jämnt över alla leder och strukturer vilket oftast ger som resultat en naturlig och avslappnad kroppshållning samt smärtfrihet och ökad prestationsförmåga både på kort- och på långsikt.  Inom postural terapi ses och behandlas kroppen alltid som en enhet då varje förändring av belastningen och/eller rörelsemönster i en led, muskel eller sena kommer att skapa en kedja med kompensationer i kroppens alla leder. Grundorsaken till smärta sitter sällan i det drabbade området, stelhet och smärta är oftast bara tecken på var en överbelastning tas ut. Genom att komma åt grundorsaken och behandla den har vi hjälpt många människor genom åren att bli kvitt med långvariga och/eller återkommande besvär i kroppen.

Vad några av våra tidigare patienter säger om vår posturala träning som vi kallar Ortopost-Metoden

För vem passar behandlingen?

Behandlingen passar dig som vill:

• Behandla långvariga eller återkommande besvär (och kanske redan provat alla möjliga behandlingar utan något bestående resultat) som spänningsrelaterade besvär eller återkommande ryggskott
• Behandla akut smärta någonstans i kroppen
• Förbättra din prestationsförmåga som elitidrottare eller motionär genom optimal aktivering och samarbete av kroppens alla muskler
• Göra en hållningsanalys för att få en bättre förståelse om hu din kropp mår och fungerar samt upptäcka eventuella obalanser
• Har du ingen smärta men känner dig stel i kroppen och spänd i muskulaturen, då kommer du också att ha väldigt nytta av denna behandlingsmetod!

Metoden kan anpassas till alla, från elitidrottare till kontorsarbetare, från barn till äldre.

Hur går behandlingen till?

Postural träning är en träningsmetod som ofta kombineras med specifika manuella tekniker vars syfte är att få snabbare resultat. Så går första besök till:

• Besöket börjar med att du får berätta om din besvärshistorik och vad du vill ha hjälp med.
• Därefter gör vi en hållningsanalys (foto kan tas om du vill), gånganalys och ett antal andra funktionstester för att hitta dina muskulära obalanser. Dessa ligger till grund för eventuell behandling och det unika träningsprogram vi tar fram till dig.
• Om det är aktuellt kommer du att få behandling med vissa specifika manuella tekniker (helt smärtfria) vars syfte är att snabbt kunna hjälpa din kropp att släppa på spänningar och få igång svåraktiverade muskler.
• Nu är det äntligen dags för genomgång av ditt skräddarsydda träningsprogram som består av utvalda övningar som ska utföras i rätt ordning för att hjälpa din kropp tillbaka i balans. Valet av övningar och deras ordning bestäms av din besvärshistorik och funktionsanalys.
• Du kommer att göra övningarna hemma i ca 2 veckor innan du kommer till oss igen för uppföljning, eventuell behandling och nytt  program. Vi brukar normalt sett räkna med att det behövs i snitt 3-5 besök för att skapa ett bestående resultat. Därefter tränar du vid behov samtidigt som du använder kroppen på rätt sätt i vardagen för att hålla dig besvärsfri på egen hand resten av livet!

Varför ska du välja just oss?

Utöver ubildningen inom postural terapi/träning har våra posturala terapeuter Sofia och Michele expertkompetens inom ortopedisk medicin (som ger fördjupad kunskap inom undersökning och diagnostik) och mångårig erfarenhet som fysioterapeuter inom primärvård vilket gör dem till mycket säkra och skickliga terapeuter som både undersöker, diagnostiserar och därefter behandlar ditt problem utifrån vad som är mest lämpligt för just dig. Som en del av behandlingen har vi dessutom tillgång till andra verktyg som medicinsk laser och stötvåg för att snabbare påverka dina besvär både på kort och på långsikt!

Patienterfarennheter

”Jag har haft återkommande stukningar vilket begränsat mig mycket som elitfotbollspelare. Problemet har blivit löst på en enda behandling och jag känner mig starkare och explosivare än någonsin”

”Jag har haft återkommande besvär med ryggskott i bröstryggen samt konstant spänningskänsla. Tack vare postural terapi kunde vi hitta grundorsaken till mina återkommande besvär och behandla den.  Jag har inte haft någon ryggskott de senaste två åren och känner mig mjuk och avslappnad i bröstryggen.”

”När jag fick diagnos knäartros trodde jag att jag skulle leva ett begränsat liv. Av en slump läste jag om postural terapi och valde att prova behandlingen för att behandla min smärta i knäet. Jag är så nöjd och glad att jag gjorde det. Trots att jag fortfarande har artros känner jag mig helt smärtfri och obegränsad i min vardag och kan vara så aktiv som jag vill”.

”När jag sökte för postural träning hade jag haft ont i mina axlar sedan flera år vilket gjorde det svårt för mig att jobba. Jag hade redan provat sjukgymnastik i flera omgångar utan vidare resultat. Postural träning var mitt sista hopp. Efter 3 behandlingar kände jag mig i stort sett besvärsfri och kunde för första gången på flera år gå upp till full arbetstid igen.”

”Jag har haft återkommande besvär i mina ben i form av hälsporre, hälseinflammation mm. Med den posturala analysen hittades äntligen grundorsaken till mina besvär och med den posturala träningen har jag äntligen fått en bestående lösning till mina besvär.”

Postural träning hos oss

Nybesök/återbesök  – postural träning, 90 minuter 2250 kr