Meny

Välj från lista

Extension av höften med gummiband

Detta är en höftövning som dessutom aktiverar bålen vilket kan vara bra vid rehabilitering vid ryggbesvär. Extension betyder att höften sträcks bakåt genom muskulaturen bak på höften spänns – till exempel den stora rumpmuskeln – gluteus maximus. Denna övning är också bra att göra vid rehabilitering av knäskador, då den på ett skonsamt sätt jobbar med muskler som stödjer knät.

  • Skribent

  • Uppdaterat

    2021-03-24

  • Skriv ut

  • Dela

Vad roligt att du vill lämna omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård och vårdgivaren att erbjuda detta.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar