Meny

Välj från lista

Sidofällning av knän

Rotation och töjning av ländrygg höft

Övningen syftar till att rotera ryggraden så att ländryggens diskväggar och ligament sträcks upp samt att sträcka ut vissa muskler i ländrygg och höft sträcks.
Övningen är snäll och kan göras flera gånger under dagen.

  • Skribent

  • Uppdaterat

    2020-11-23

  • Skriv ut

  • Dela

Vad roligt att du vill lämna omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård och vårdgivaren att erbjuda detta.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar