Spreta med tårna

Besvärsområde

Ont i foten kan orsakas av lokala skador i muskel, sena eller led men även av nervinklämmning längre upp i kroppen eller av sjukdom. Vanliga orsaker till fotsmärta är artros, hallux valgus, hälsporre, hälkuddesyndrom, metatarsalgi och Morton neurom.

Sjukdomstillstånd

Behandling och Egenvård vid Hallux valgus Hallux valgus kan orsaka smärta och påverka vår förmåga att röra på oss som vi önskar på olika sätt. I vissa fall kan stelhet vara det huvudsakliga symtomet men det absolut vanligaste är smärta i eller omkring stortå-leden eller de närliggande tårna. Beroende på symtom så varierar vilken behandling […]

Sjukdomstillstånd

Mortons neurom, syndrom eller sjukdom kallas den skada som drabbar en nerv mellan tåbenen i framfoten. En svullen och belastningskänslig nerv  genererar en smärta i främre delen av foten och ibland ut mot tårna. Det kan utöver smärta även förekomma nedsatt känsel i tårna. Vanligast är att smärtan placeras mellan tå nummer tre och fyra. […]

Sjukdomstillstånd

Metatarsalgi kallas den smärta som placerar sig under framfoten och som kommer av överbelastning av vävnaderna under eller i fotens främre del. Det är ett mycket vanligt besvär i foten och smärtan känns framförallt av vid långvarigt stående, gående eller löpning. En bidragande orsak är ofta att biomekaniken i foten har förändrats, vilket leder till att trycket på mellanfotbenens främre del ökar och detta retar kringliggande strukturer och genererar smärta. En bedömning av fotens struktur och förmåga brukar ge information om vilken egenvård och behandling som är lämplig för att tillfriskna och bli normalt belastningstålig igen.

Sjukdomstillstånd

Stressfraktur uppstår vanligen som följd av överbelastning. Vid upprepad, hög belastning kan det uppstå små sprickor i skelettet vilka kan försämras om ingen avlastning från aktiviteter som provocerar smärtan sker. Stressfrakturer behandlas vanligen med vila och avlastning men utan gips eller rigid ortos. När aktivitet kan utföras utan någon smärta kan successivt ökad belastning påbörjas. Ofta rekommenderas skoinlägg för avlastning och ibland erbjuds laserbehandling eller stötvågsbehandling för att stimulera läkningen. Vanligen drabbas fotens metatarsalben, vilka är de långa rörliknande ben som går från mellanfoten ut till tårna. Stressfrakturer förekommer i störst utsträckning i det andra metatarsalbenet. Individer som ökar sin träningsintensitet snabbt eller ändrar träningsunderlag lider en högre risk.