Löpanalys, nu som friskvård

Löpanalys som friskvård

Det går nu att använda sitt friskvårdsbidrag för rörelseanalys som till exempel löpanalys. Löpanalys innebär att löpteknik studeras i syfte att minska skaderisk i samband med löpning men kan även användas för att minska belastningen mot en smärtsam led eller muskel för att möjliggöra löpning smärtfritt.

Vid löpanalys studeras löparens biomekanik, det vill säga deras rörelser och krafter som påverkar vår kropp på ett negativt sätt. Alla komponeter i rörelsekedjan (tår, fot, vrist, underben, knä, höft och vidare upp i kroppen) analyseras vid löpanalysen.

Det finns många fördelar med att vara fysikst aktiv och löpning är för många ett lätt tillgängligt sätt att komma igång och röra på sig. Konditionsträning har effekt på både det fysiska och psykiska välmåendet. 

Rörelseanalys så som löpanalys är godkänt som friskvård då syftet är att minska skaderisk och möjliggöra löpning. Det går därför att använda sitt friskvårdsbidrag till löpanalys.

Löpanalys kan hjälpa dig att:

• Springa snabbare.
• Springa lättare och effektivare, med mindre energiförbrukning.
• Springa för att undvika skador.
• Fortsätta springa trots löparrelaterad skada eller besvär.
• Komma igång med löpning från början eller efter uppehåll.

Läs mer om löpanalys som friskvård här

Läs mer om löpanalys här