Rasmus Ribbegårdh

Jag är legitimerad psykolog och specialistpsykolog i psykologisk behandling och psykoterapi, verksam i Göteborg. Sedan psykologexamen vid Göteborgs universitet 2016 har jag arbetat kliniskt med barn, unga och vuxna - på vårdcentral, barnklinik och i egen mottagning - och tar emot samtal på svenska, engelska och franska.

Det som engagerar mig mest är det genuina mötet. Många jag träffar har försökt själva eller sökt hjälp tidigare utan att riktigt få det som behövdes. Jag försöker se hela människan bakom diagnosen - bakgrunden, sammanhanget och det som bara antyds - och arbetar hellre tillsammans med den jag möter än som en expert som lämnar färdiga svar. Terapi som leder någonstans bygger på samarbete.

I praktiken kombinerar jag KBT och psykodynamisk terapi på ett genomtänkt sätt. Det handlar både om de mjukare värdena - känslomedvetenhet, kommunikation och självkännedom - och om konkreta förändringar i beteenden, vanor och relationer. Jag arbetar målinriktat och lösningsorienterat, men målet är inte bara att besvär ska försvinna utan att livet ska kännas mer levande. En lika viktig fråga som ”vad lider du av?” är ”vem vill du vara när vi är klara?”.

Mycket av mitt arbete handlar om känslor. Ångest uppstår ofta när starka känslor är svåra att hantera och i stället tar sig uttryck i kroppen. Med affektfokuserad terapi får man syn på det som känns svårt och hittar bättre sätt att ta hand om det. Jag är samtidigt uppmärksam på kroppen - andning, spänning och blick - eftersom hjärna och kropp hänger ihop genom nervsystemet.

Områden jag särskilt arbetar med

Barn och unga. Här arbetar jag nästan alltid familjeterapeutiskt - jag stöttar föräldrarna att bli en del av lösningen och har ofta kontakt med skolan. Vanliga skäl är skolfrånvaro, oro och utagerande. Jag arbetar även med utredning och diagnostik av ADHD, autism och intellektuell funktionsnedsättning.

Psykosomatik - gränslandet mellan kropp och psyke. Besvär som upplevd oregelbunden hjärtrytm, andningssvårigheter, mag- och tarmbesvär (IBS), panikångest med tydliga kroppsliga symtom, migrän och spänningar. Jag förklarar gärna kopplingen mellan kropp och psyke och arbetar med de känslor som ligger bakom.

Ångesttillstånd. Många som lever med panik, tvång eller posttraumatisk stress fungerar väl på ytan men kämpar i det tysta. Vändpunkten kommer ofta när man märker att man kan påverka mer än man trott. Jag följer utvecklingen kontinuerligt, vid behov med skattningsformulär.

Parterapi. I parterapi är det relationen som är i fokus. Jag hjälper båda att vara ärliga och sårbara, vågar utmana och använder humor så att paret kommer närmare varandra. Ibland landar arbetet i en starkare relation, ibland i ett respektfullt avslut.

Jag har vidareutbildat mig brett inom psykoterapi - bland annat affektfokuserad dynamisk terapi (ISTDP), metakognitiv terapi, interpersonell psykoterapi, existentiell psykoterapi samt personlighetsutredning och diagnostik. Mina diplom och intyg finns att ta del av nedan.