Vi hjälper dig att hålla igång och må bra
Över 100 hjälpande artiklar och mängder av kvalitetssäkrade tjänster och produkter så att du kan vara så aktiv och välmående som du önskar
Behandling
Är framtiden här? Virtual Reality träning för långvarig nackvärk
Många känner säkert till konsekvenserna av för mycket tid spenderat med telefonen eller tv-spelet. Det är till och med så vanligt att det uppstått namn för smärtor kopplade till dessa aktiviteter, så som iphone-nacke och nintendo-tummar. Men...
Övrigt
Smärta och svullnad på insidan av foten, därför är det viktigt med bedömning och behandling.
Tibialis posterior tendinopati är en vanlig orsak till smärta på insidan av foten, kring den inre fotknölen. Symtomen beror på en förändring i tibialis posterior senan och obehandlat kan skadan leda till att senan skadas och ett...
Övrigt
Har du trokanterit? Här är 4 tekniker för lindring vid smärta på utsidan av höften
Trokanterit beror för det mesta på en förändring i senfästen eller inflammation i slemsäckar, vilket leder till smärta både vid aktivitet och vila. Lindring och läkning tycks vara svårt att finna men det som verkligen fungerar är...
Övrigt
Presentkort för hälsa
Presentkort för hälsa och välmående – gåva av hälsotjänster och produkter Äntligen kan vi erbjuda möjlighet att köpa ett presentkort för hälsa till dig själv eller någon du vill skall vara frisk och glad. Vi har mängder...
Behandling
Artrosbehandling i mobilen – 5 min om dagen!
Artrosbehandling i mobilen är en effektiv behandlingsmetod vid artros i höft och knä. Träna 5 minuter om dagen, hemifrån, från landet eller kontoret via Joint Academys digitala artrosskola och få minskad smärta och ökad funktion med resultat...
Övrigt
Hur viktigt är det egentligen med snabb rehabilitering efter muskelskada?
Tidig rehabilitering påskyndar återgång till full aktivitet Den goda effekten av ett bra akut omhändertagande efter mjukdelsskador har länge varit ett faktum men hur viktigt är det att tidigt komma igång med rehabilitering? En nyligen publicerad studie...
Övrigt
Akut omhändertagande – så här gör du.
Vid mjukdelsskador, som stukningar, sträckningar och muskelbristningar, rekommenderas en mångfacetterad och beprövat akut åtgärd. Tidigare tillämpades den så kallade RICE-regimen. Denna regim har genom forskning och erfarenhet utvecklats och idag talar vi istället om PRICE- eller POLICE-regim.
Övrigt
Ont i ländryggen? Vänta inte med att träffa fysioterapeuten!
Ont i ländryggen? Vänta inte med att gå till fysioterapeuten! Att tidigt träffa en fysioterapeut (inom 14 dagar) vid ländryggssmärta minskar behovet av: Ytterligare läkarbesök med 26 % Röntgen med 34 % Injektionsbehandling med 42 % Operation...
Hitta vård direkt
På skadekompassen kan du söka efter symtom och behandlingar men du kan också hitta vårdgivare inom behandlingsområdet samt boka vård online direkt.
Hitta ditt sjukdomstillstånd och läs på om egenvård, lämplig behandling och vilka hjälpmedel vi rekommenderar.
Som ansluten vårdgivare med specifika kompetenser kan du genom avancerad kategorilistning ta emot patienter som söker din särskilda kompetens. Då blir vården bra och effektiv.
Hitta vårdgivare – filtrera på kategori och ort
På Skadekompassen hittar du rätt inom vård och egenvård samt hjälpmedel och produkter av hög funktion och kvalitet. Vi hjälper dig att snabbast möjligt återfå eller förbättra din fysiska och psykiska hälsa.
Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.
Tänk på att:
Tips på innehåll:
Så här används informationen du lämnar