Shop

Meny

Välj från lista

Som medlem får du möjlighet att skapa/spara/dela unika träningsprogram

Registrera dig här

Artros modul 3

5 dagar i veckan

Övning 4-6 växelvis

Posturala vanor: Stå med raka fötter, sitta och resa sig posturalt

 

Omgångar (set) 2-3
Andetag 5
Omgångar (set) 2
Repetitioner (reps) 8
Omgångar (set) 3
Andetag 10-12
Omgångar (set) 3
Andetag 8
Omgångar (set) 2
Repetitioner (reps) 20
Omgångar (set) 2-3
Andetag 8
Omgångar (set) 2-3
Repetitioner (reps) 10

 

 

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar