Shop

Meny

Välj från lista

Som medlem får du möjlighet att skapa/spara/dela unika träningsprogram

Registrera dig här

Per-Arne

Varaktighet 2-5 minuter
Träningstillfällen Flera gånger om dagen
Repetitioner (reps) 12
Omgångar (set) 3
Träningstillfällen 1-2 gånger om dagen
Varaktighet 30 sek per riktning
Omgångar 3
Träningstillfällen Kan göras flera gånger per dag
Repetitioner (reps) 10-15
Omgångar (set) 1
Träningstillfällen Initialt varannan/var tredje vaken timma
Varaktighet 2-5 minuter
Omgångar (set) 3/ben
Träningstillfällen Varannan dag

 

 

Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar