Inlägg för höga valv i Joyaskor?
Hej!
Jag har haft hälsporre i ett år nu och har idag köpt Joyasandaler. Det jag undrar över är om jag behöver lägga i mina inlägg för höga valv som är gjutna efter mina fötter i sandalerna.
Här finns inga avtagbara sulor utan jag får i så fall lägga inläggen direkt på den sulan som finns där.
Jag har även köpt HokaOneOne-skor och ortopedteknikerna rekommenderar att jag har mina inlägg i dessa skor.
Vad är det som gäller? Jag vill bli av med min hälsporre och tycker därför ovanstående frågetecken är viktiga för mig.
Tack på förhand!
Lisbeth
2 svar
Lämna ett svar
Posta i forumet med formuläret nedan.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet.
Innan du kan posta i forumet behöver du registrera ett kostnadsfritt konto. Klicka här för att komma till formuläret.
Jag har haft problem med hälsporre i ett halvår,
när jag köpte ett par häl strumpor av typ stödstrumpa.
Efter ca en månad var smärtan borta och inlägg
i skon togs bort. Nu är jag helt symptomfri känns
härligt.
Hej Lisbeth,
Trist med långdragen hälsmärta!
Joyaskors sulors mjukhet gör att de pressas upp i hålfoten då häl och framfot pressas ner i materialet. Om man har ett skoinlägg som är tjockt uppbyggt i hålfoten så kan det bli “platsbrist” där. Ett skoinlägg som istället är tunt och inte bygger massa i hålfoten kan ofta användas ihop med mjuka sulor. Huruvida man vill använda skoinlägg på en Joyasula eller inte är individuellt. En del tycker att Joyasulan i sig är tillräckligt lindrande och en del upplever ytterligare avlastning med ett skoinlägg.
En sandal som inte har remmar, hälkappa eller material som stödjer och håller inlägget på plats är inte tänkt att använda ihop med skoinlägg. Det finns risk att inlägget “glider ur position”.
En tumregel är att gå på komfortkänslan. Om det känns skönt/bra att änvända ett skoinlägg i en sko så gör det. Om det inte känns skönt/bra så gör det inte. Komfortkänslan har i forskningen vara den viktigaste faktorn vid val av sko och sula. Mitt råd är att du använder denna principen gällande dina Hoka OneOne också.
För ytterligare hjälp rörande din hälsmärta kan du läsa här: https://www.skadekompassen.se/skador-sjukdomstillstand/halsporre-plantar-fasciit-halsmarta-hos-vuxna/
Vårdgivare som arbetar med hälsporre hittar du här (sortera/filtrera på din ort/område): https://www.skadekompassen.se/vardgivare/skada-sjukdomstillstand/halsporre-plantar-fasciit/
Lycka till!
Vänliga hälsningar,
Daniel Öhlin, leg. sjukgymnast
Ortomed.se