Tendinopati
Efter reop höft 2019 gjordes ultraljud 2020 då jag hade haft långvarig smärta. Den visade på tendinopati i gluteus minimus-och framför allt i gluteus mediussenan med tecken till kalcifierande tendinopati samt minimal vätska i omkringliggande bursea. Lätt atrofi i gluteala muskulaturen.
Har stora besvär av detta o provat många olika träningar o behandlingar.
Vad kan ni rekommendera?
Mvh Anneli
1 svar
Lämna ett svar
Posta i forumet med formuläret nedan.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet.
Innan du kan posta i forumet behöver du registrera ett kostnadsfritt konto. Klicka här för att komma till formuläret.
Hej Anneli,
Vid tendinopati kring trokanter, dvs. benutskottet på höftens utsida, är det först och främst viktigt att hitta in i en bra träningsregim där man känner att man träffar musklerna och får en aktivering men inte provocerar fram smärta som ligger kvar efteråt. Om det finns kalkinfällning (kalcifiering) samt en påverkan på slemsäckar (bursa) i området kan det vara av vikt att inte provocera för mycket mot höftadduktion, t.ex. träna höftlyft sidliggande men inte så kallad höfttapp. Felaktig träning kan provocera sturkturerna för mycket och vara kontraproduktivt för läkning.
Till det brukar jag behandla med stötvågsbehandling vid denna typ av smärta och upplever att det har god effekt. Nu vet jag inte vad du har gjort för operation av höften och kan påverka val av behandlingstyp.
/Mikael Boije af Gennäs, fysioterapeut.