Tennisarmbåge
Hej. Jag har just varit på reumatologen för kortisonspruta i min armbåge (tennisarmbåge) Jag har återkommande besvär, förmodligen pga av mitt jobb (tandtekniker 19 år) Vad ska jag nu tänka på för att det kanske ska kunna bli bättre. Det blir ju bra ett tag efter sprutan men kommer tillbaka, redan efter 1-2 mån. Beror det på att jag går till jobbet för tidigt så det inte hinner läka?? Funderar om jag denna gång ska var hemma en vecka ? för att läka ihop… Tacksam för råd.
Mvh Susanne
4 svar
Lämna ett svar
Posta i forumet med formuläret nedan.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet.
Innan du kan posta i forumet behöver du registrera ett kostnadsfritt konto. Klicka här för att komma till formuläret.
Kroppsdelar
- Armbåge
- Axel
- Baksida lår
- Bröstrygg
- Fingrar
- Frågor
- Framfot - trampdyna
- Framsida lår
- Framsida underben
- Häl
- Hälsporre
- Handled
- Höft/skinka
- Hopparknä
- Huvud
- Käke
- Knä
- Korsrygg/korsben
- Ländrygg
- Ljumske
- Nacke
- Okategoriserade
- Ont i armen
- Ont i axeln
- Ont i foten
- Ont i fotleden
- Ont i hälen
- Ont i höften
- Ont i knät
- Ont i nacken och skuldran
- Ont i överarmen
- Ont i tå
- Ont i underbenet
- Skuldra
- Stel i nacken
- Stortå
- Stötvågsbehandling
- Tår
- Vad/underben
- Vrist/fotled
Hejsan Susanne
Ett litet tillägg till ovanstående. ibland är det även så att du kan få samma symtom men orsaken är en sk adderens av en nerv från nacken . Dvs en nerv som växt fast något och då behöver lösgöras.
Då mobiliserar sjukgymnasten lös det hela och besvären försvinner
Således är rätt diagnos a och o
Mvh Dr Peder Blomqvist
http://www.lakarhuset.com
Hejsan Susanne !
Tack för mailet. En förutsättning för rätt behandling är rätt diagnos. Tennisarmåbe finns i flera typer. Typ 1-4. Vilken typ har du. Vet din sjukgymnast det så bör en OMI sjukgymnast bedömma dig.
Jag skulle föreslå följande rehabilitering då tillståndet är kroniskt
( 1 ) Stötvågsbehandling i kombination med exentrisk träning
( 2 ) Kortisoninjektion x 3 med tre v mellanrum
Om inget fungerar
( 3 ) Ultraljud med doppler, detta för att utesluta senskada samt nerinväxt
Får du ingen långsiktighet i tillfrisknandet och ultraljudet är normalt. Så bör du undvika ” krysset ” under lång tid. Då är det tidsfaktorn i kombination med extentriskträning som ska läga dig
Mvh Dr Peder Blomqvist
http://www.lakarhuset.com
Tack för ditt svar. jag har nu varit sjukskriven i snart 2 veckor. jag har hunnit vara till en sjukgymnast som har gett mig några övningar. Det känns bättre i armen, så länge jag inte använder den. Om jag lyfter något eller skriver eller kryddar maten… då värker hela underarmen… lite bättre dock i själva armbågen nu. Men det är som att underarmsmuskeln blir jätte “spänd” vid minsta rörelse. Känns lite som att muskeln inte får plats i armen…. Svårt att förklara på annat sätt…..
Jag tänker på ditt tips att inte se krysset på armen… Det blir väldigt svårt med det jobb jag har… Tandtekniker… Vi Tillverkar tänder, bettskenor osv med händerna.. Vi är som en verkstad för att tillverka tänder med händerna så att säga… Jag förstår att mina år inom yrket är det som orsakat detta (19 år) Kommer jag att kunna fortsätta jobba med mina armar/ händer? Mina två veckors sjukskrivning gå ut den 21/10 Är det tillräckligt för att gå tillbaka till jobbet då? Med de besvär som återstår?….. Mvh Susanne
Hejsan Susanne !
Inflammation i underarmens infäste sk tennisarmbåge får man ofta av statiskt arbete. Tänk dig att du ritar ett kryss på handens ovansida. Varje gång du ser krysset, så anstränger du det område som du nu har inflammation i. Således bör du ej se krysset under dom perioder du har ont. Du skulle kunna låte en ergonom komma till din arbetsplats och titta på din arbestställning. Detta för att förhindra återkommande inflammationer. Du skulle även kunna via din sjukgymnast lära dig sk exentrisk träning för att även här förhindra nya besvär. Är det så att du aldrig blir bra utan besvären hela tiden återkommer kan det vara så att den kroniska inflammationen gjort att du fått inväxt av extra nerver i området. Då gör det ont utan att felet är särskilt stort. Diagnosen gör man med färddoppler ultraljud och första hands behandling för detta är stötvågsbehandling andra handsbehandling för detta är skleroserade injektioner. Knyt dig till en OMI sjukgymnast som kan rehabilitera dig.
Mvh Dr Peder Blomqvist
http://www.lakarhuset.com