Trasig hälkudde.
Jag är kvinna, 35 år och har (enligt två olika ortopeder) söndertrampad kälkudde, på båda hälarna. Jag har i ca 15 år haft besvär av tvärplattfot, och har säkert i alla år kompenserat detta med att lägga mer vikt bak på foten för att avlasta framdelen. Dessa ortopeder har gjort “vanliga” gjutna sulor som jag inte tycker hjälper på hälbesväret. Jag läste nu på skadekompassen.se om “Behandling vid Severs skada” och hälkoppsinlägget (fotortosen) som håller fettkudden på plats. Görs detta hälkoppsinlägg även till vuxna? När jag läser om den så verkar det vara precis det jag behöver för att få avlastat hälarna. Vart kan jag eventuellt få gjort ett sådant inlägg? Finns någon i Gävle, Uppsala eller Stockholms området?
1 svar
Lämna ett svar
Posta i forumet med formuläret nedan.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet.
Innan du kan posta i forumet behöver du registrera ett kostnadsfritt konto. Klicka här för att komma till formuläret.
Kroppsdelar
- Armbåge
- Axel
- Baksida lår
- Bröstrygg
- Fingrar
- Frågor
- Framfot - trampdyna
- Framsida lår
- Framsida underben
- Häl
- Hälsporre
- Handled
- Höft/skinka
- Hopparknä
- Huvud
- Käke
- Knä
- Korsrygg/korsben
- Ländrygg
- Ljumske
- Nacke
- Okategoriserade
- Ont i armen
- Ont i axeln
- Ont i foten
- Ont i fotleden
- Ont i hälen
- Ont i höften
- Ont i knät
- Ont i nacken och skuldran
- Ont i överarmen
- Ont i tå
- Ont i underbenet
- Skuldra
- Stel i nacken
- Stortå
- Stötvågsbehandling
- Tår
- Vad/underben
- Vrist/fotled
Hej!
Tack för din fråga.
Du tänker helt rätt vad gäller hälkoppsinlägget (fotortosen) och att det stöd denna styva formgjutna ortos ger borde hjälpa vid uttrampade hälkuddar. Studier har visat att hälkoppsinlägg ökar hälkuddens tjockled, minskar det maximala trycket från underlaget upp i hälen samt reducerar belastningsrelaterad hälsmärta (studierna är gjorda på barn med Severs skada). Samma goda resultat ses i kliniken (i praktiken) hos vuxna med belastningsrelaterad hälsmärta (som vid uttrampad hälkudde eller hälsporre). Hälkudden får ett betydligt bättre stöd med gjutna styva hälkoppsinlägg än vid traditionella ortopediska inlägg av mjukare EVA-material, så det finns goda chanser att dina besvär skulle reduceras med dessa. Det går förstås inte att garantera men det är väl värt att prova.
Mitt råd blir att skaffa dessa och försöka använda dem så mycket du kan en period för att maximera avlastningen med förhoppningen att dina irriterade hälkuddar eller benhinnan runt hälbenet återhämtar sig och blir mer belastningståligt så att det kanske räcker med väldämpade skor eller vanliga ortopediska skoinlägg därefter. Total utläkning är inte säkert att du får, tyvärr.
Här på Skadekompassen kan du filtrera ut de vårdgivare som tillverkar hälkoppsinlägget. Du kan även välja ort. Jag tror inte det finns några i Gävle eller Uppsala som tillverkar specialinlägget men i Stockholm finns. Klicka bara på “Hitta vårdgivare” i menyn och filtrera sedan på behandlingsmetod samt på ort och välja det du önskar.
Lycka till och återkom gärna med rapport om hur det gick.