Tryckande smärta i häl
Hej,
Kan börja med att förklara mitt tillstånd.
Jag har haft problem med båda mina hälar nu i 6 år med växelvis vilken häl som är värst. Det är en tryckande smärta som sitter i hälen och går upp lite mot vaden på baksida ben. Även en stickande känsla runt själva ytterkanten av hälskinnet.
Värken är som värst på kvällarna då jag måste ha fötterna i luften för att det ska vara uthärdigt. Även när jag ska sova måste fötterna vara i luften (ligger bara på rygg av annan åkomma). Värken uppkommer till 100% efter en arbetsdag och ca 50% av vilo dagar (vilodagar står jag bara på fötterna minimalt såsom gå på toa)
På dom här sex åren har jag testat lite olika saker utan effekt såsom. Värktabletter, inflammations hämmande tabletter, alla möjliga olika sulor inlägg (både dyra o billiga), stötvågsbehandling, tejpning av fötterna, fotövningar, gått ner i tjänst då jag har ett tungt jobb, slutat stå upp på fritiden mer än nödvändigt, träna regelbundet, skiktröntgen med MR visar inget fel.
Varken läkare eller ortoped har kunnat ge mig någon diagnos eller rätt hjälp så nu vidgar jag mina vyer lite. Kan även tilläga att jag är en kille på 30 år och inte överviktig.
Tips o ideer välkomnas innan yxan kommer fram.
2 svar
Lämna ett svar
Posta i forumet med formuläret nedan.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet.
Innan du kan posta i forumet behöver du registrera ett kostnadsfritt konto. Klicka här för att komma till formuläret.
Tack för svar va ett tag sen jag skrev här men symtomen är kvar och är fotfarande desperat efter hjälp. hälkoppar har jag desvärre testat utan förbättring eller lindring. Däremot omi har jag inte hört eller blivit rekomenderad innan så ska försöka få en sådan behandling så ska jag återkomma hur det gått.
Kan också tillägga att jag fått kortison injection sen senast jag skrev utan någon större effekt
Hej!
Ursäkta att svaret dröjt, men eftersom du haft besvären i 6 år hoppas jag inte yxan varit framme än pga detta.
Verkligen trist att ha sådana besvär så länge och utan att ha hittat lindring. Symtomen du beskriver med sådan smärta i hälen och så känslig att de inte kan vila ens mot mjukt underlag stöter vi då och då på, både hos dem med hälsporre (plantarfascialgi) samt hos dem med hälkuddesyndrom (då man inte riktigt vet vilken den symtomgivande vävnaden är i hälen).
Du skriver att du provat många olika skoinlägg, men om du inte provat hälkoppsinlägg, så är det värt att testa. De ser inte kloka ut, men de ger ett fantastiskt stöd för både hälkudde och hälben och upplevs ge bättre avlastning än övriga skoinlägg i vården. Kanske kan de lugna ner dina besvär och få dig mer belastningstålig och aktiv?
Du finner vårdgivare som tillverkar hälkoppsinlägg här:
https://www.skadekompassen.se/vardgivare/behandlingsmetod/halkoppsinlagg-fotortosen/
Du nämner heller inget om hälkudde-injektionsbehandling. Det finns en behandlingsmetod där vätska (ej kortison) sprutas in och fyller upp hela hälkudden. Man vet inte precis vad som sker i vävnaden rent fysiologiskt, men man tror att själva trycket av vätskan skapar en positiv reaktion i mjukdelsvävnaden och en serie sådana behandlingar kan ha god effekt.
Denna behandlingsmetod används bl. a. av läkare och fysioterapeuter som läst omi, du finner dem här:
https://www.skadekompassen.se/vardgivare/specialisering/injektionsbehandling-omi/
Jag hoppas att du inte testat något av ovanstående och att något av dem hjälper dig något. Du får gärna återkomma och berätta.
Lycka till!
Vänligen,
Daniel Öhlin, leg. fysioterapeut
Ortomed Göteborg / Stockholm/Kista