Meny

Välj från lista

Tåhävning på ett ben

När du klarar tåhävning på ett ben kan du försöka göra dem på ett ben. När det går lätt på ett ben kan du använda en ryggsäck med vikter och öka motståndet. Målsättningen för att öka styrkan är att det skall vara så tungt att du precis klarar 10 repetitioner i sträck.

  • Skribent

  • Uppdaterat

    2020-11-05

  • Skriv ut

  • Dela

Vad roligt att du vill lämna omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård och vårdgivaren att erbjuda detta.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar