FaR - Fysisk aktivitet på Recept, Ont i höften & Tibialis posterior tendinopati – Skadekompassen

FaR - Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på recept (FaR) är en evidensbaserad behandlingsmetod som används inom hälsovården i syfte att främja fysisk aktivitet och därmed en bättre hälsa. FaR innebär att en förskrivare ordinerar dig fysisk aktivitet som medicinsk behandling istället för eller som komplement till läkemedel eller annan behandling. Det finns vetenskapliga bevis för att fysisk aktivitet kan användas både i förebyggande och behandlande syfte för över 30 fysiska och psykiska sjukdomstillstånd.

Ont i höften

Tibialis posterior tendinopati

Tibialis posterior tendinopati är en senskada som drabbar tibialis posterior senan som löper från underbenets baksida, bakom den inre malleolen och ner till hålfoten. Skada på senan kan leda till nedsatt funktion av muskeln vilket resulterar i en överdriven pronation och i förlängningen till förändring av foten som kallas förvärvad plattfot. Den nedsatta funktion i muskel och sena kallas ofta för tibialis posterior dysfunktion och är i många fall synonymt med tibialis posterior tendinopati.