Meny

Välj från lista

Extension av handleden – övning vid tennisarmbåge

Detta är en övning som är viktig att göra vid tennisarmbåge (lateral epicondyalgi). Övningen stärker underarmens muskulatur som blivit överansträngd, vilket både smärtlindrar, ökar tåligheten samt får läkningen att ske snabbare och bättre. Om dina besvär nyligen debuterat och armbågen gör väldigt ont rekommenderas att du istället börjar med övningen ”excentriska extensioner av handleden

  • Skribent

  • Uppdaterat

    2021-03-23

  • Skriv ut

  • Dela

Vad roligt att du vill lämna omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård och vårdgivaren att erbjuda detta.

Tänk på att:

Tips på innehåll:

Så här används informationen du lämnar