Ont nät jag hoppar
Hej,
För några veckor sedan sprang jag ett längre lopp. Efter loppet tog jag en veckas vila innan jag så smått började springa igen.
Då började jag smygande få känningar i övre vänster lår. Nu har de eskalerat så att jag inte kan springa utan att halta.
Jag har känt när jag styrketränar att smärtan känns när jag försöker hoppa på ett ben. Då kan jag inte ta i ordentligt men vänster benet.
Smärtan sitter i övre främre lår, nära ljumske/höft. Blir bättre med uppvärmning men inte bra.
Vad kan det vara och vad borde jag göra åt det ?
1 svar
Lämna ett svar
Posta i forumet med formuläret nedan.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet.
Innan du kan posta i forumet behöver du registrera ett kostnadsfritt konto. Klicka här för att komma till formuläret.
Hej,
Kul att du springer och tränar, men förstås trist när skador uppstår. Jag vet inte din ålder, vilket kan påverka pekandet åt ena eller andra diagnoshållet, men gissningsvis har du en skada i någon av senorna som fäster mot bäckenbenet vid ljumsken eller en skada i någon av höftledens vävnader (brosk, kapsel, ligament) – då brukar smärtan placera sig som du beskriver. Det kan också komma från ländryggen. Bäst är att du träffar medicinsk expertis som både kan ställa diagnos vid en klinisk undersökning liksom lägga en riktad behandlingsplan med åtgärder som gör dig frisk och tålig igen, och här är vårt register över möjliga sådana:
https://skadekompassen.se/vardgivare/behandlingsmetod/ortopedisk-muskuloskeletal-medicin/
Hoppas du snart är återställd och kan köra på med det du vill igen!