Vi på Ortomed Linköping är stolta att få presentera att vi nu har ett samarbete med Stångebro United. Vårt mål är att hjälpa alla era medlemmar att hålla sig kvar i spel och glädje.
Som medlem i Stångebro United har du 10% rabatt på diagnos och tillverkning av hälkoppsinlägg när du besöker Ortomed.
Se vår Prislista.
Boka enkelt din tid i rutan till höger.
Severs syndrom, en vanlig orsak till hälsmärta hos barn och ungdomar. Tre test och tips på bra åtgärd
Varför gör det ont i hälen?
Den vanligast orsaken till smärta i hälen hos barn mellan 9 till 15 år är överbelastning i hälbenets tillväxtzon, vilket kallas Severs skada.
Under tillväxtåren är hälbenet känsligare för stötar och vid aktiviteter på stumma underlag och i skor med relativt odämpade sulor kan hälbenet bli överbelastat varvid skada och smärta uppstår. Severs skada drabbar främst barn som tränar fotboll, handboll, innebandy, gymnastik eller liknande idrotter och kan leda till onödig vila från lek, idrott, träning och match.
Rekommenderad åtgärd
Då hälsmärta leder till nedsatt prestations- eller aktivitetsförmåga ⇒ säkerställ diagnosen, skaffa tillverkade styva hälkoppsinlägg och fortsätt sedan att springa!
Hälkoppsinlägg är en typ av skoinlägg som formas direkt på din fot och du får med dem hem vid första besöket. Studier visar att hälkoppsinlägg minskar belastningen på hälbenet, minskar smärtan och leder till snabbare läkning (läs om forskning längre ner).
Rådet till barn med hälsmärta är att använda de hjälpmedel som krävs för att ingen onödig tid spenderas IFRÅN idrott, sport och fortsatt social och fysisk utveckling.
Symtom på Severs skada
- Smärtan sitter i bakre delen av hälbenet
- Smärtan uppstår/ökar vid aktiviteter med hopp, start och stopp
- Det gör ont att belasta hälen
- Det brukar vara ömt när man klämmer på sidorna av hälbenet
- Smärtan kan sitta kvar i timmar och ibland flera dagar
Gör dessa tre test
- Hälgång (gå barfota och bara på hälarna)
- Tryck bestämt på hälens bakre rand, i riktning in mot mitten av hälbenet
- Kläm med tumme och pekfinger ihop hälbenet från sidorna av den bakre delen av hälen (där du föreställer dig att tillväxtzonen är, se bild)
Om någon/några av testen är positiva, ihop med hälsmärta som förvärras av att gå eller springa, så boka en tid för bedömning och direkt hjälp ↓. Sannolikheten att det rör sig om Severs skada är stor. Men skadan är ofarlig och lätt att behandla.
Boka tid hos Ortomed Linköping så säkerställer de diagnosen och tillverkar våra hälkoppsinlägg som du får med dig direkt. Detta brukar leda till att hälsmärtan minskar eller försvinner omgående och du kan sporta så mycket du vill igen.
Omdömen
Toms hälproblem har blivit mycket bättre tack vare inläggen. Det fungerar jättebra att flytta dem mellan skorna. Han är nöjd! //Helena
Min son hade mkt problem med hälsmärta vid all aktivitet, men efter vi varit hos er och fick ett par hälkoppar blev han smärtfri och känner ingen smärta. Spelar innebandy och fotboll för fullt igen. //Niklas P, förälder
Inlägget har gett fantastiskt resultat. Ludwigs besvär försvann nästan omgående. Han idrottar som vanligt nu. Ett stort tack till dig. Vi kommer att rekommendera dig varmt till vänner och bekanta. God Jul o Gott Nytt År. //Linnea, förälder
Förskottsbetala besöket
Vill du förskottsbetala besöket gör du det genom att köpa ett presentkort på aktuell summa. Vid betalningen på plats hos vårdgivaren uppges presentkortsnumret till vårdgivaren så registrerar hen det och skickar ett kvitto. Klart.
(ibland är det skönt för föräldrarna att inte behöva följa med bara för att betala, då är detta ett bra alternativ.)
PS. På plats går det förstås även bra att betala med swish eller kort.
Ortomed Sverige
Fotspecialisterna på Ortomeds mottagningar har diagnostiserat och behandlat hälsmärta hos tusentals barn och vuxna sedan start 2008. Ortomed har även utbildat fotintresserade fysioterapeuter, ortopedtekniker och ingenjörer i tillverkning av specialinlägget hälkoppsinlägg, varför hjälpen nu kan fås på många orter i Sverige.
På Ortomeds mottagningar kan du även få bedömning för annan fotrelaterad smärta, gång och löpanalys samt tillverkning av olika typer av ortopediska inlägg. Vid belastningsrelaterad hälsmärta är vår erfarenhet att det styva hälkoppsinlägget i 9 fall av 10 ger det klart bästa skyddet och avlastningen.
Ortomed mottagningar är specialiserade på Ortopedisk medicin, klinisk diagnostik och behandling av ortopediska sjukdomstillstånd i hela kroppen.
Forskning om Severs skada och hälkopp
En forskargrupp i Karlstad ledd av professor Rolf Norlin och idrottsläkaren Stefan Perhamre har studerat Severs skada och effekten av hälkoppsinlägg. Sammanfattningen är att skadan skall bedömas hos fysioterapeut (sjukgymnast) eller läkare och att röntgen inte behövs. Barn bör undvika träningsuppehåll under utvecklingsåren och vid Severs skada har hälkoppsinlägg visat sig vara bäst. En styv hälkopp som gjuts direkt på foten ökar hälkuddens tjocklek, minskar det maximala trycket på hälen och leder till snabbare utläkning. Med hälkoppsinlägg kan barn ofta sporta på så mycket de vill med ingen eller minskad smärta.
Studier
Perhamre et al. Sever’s injury; treatment with insoles provides effective pain relief. Scand J Med Sci Sports 2011.
Perhamre et al. Sever’s injury; treat it with a heel cup. Scand J Med Sci Sports 2011.
Perhamre et al. A heelcup improves the function of the heel pad in Sever’s injury. Scand J Med Sci Sports 2012.
Hälsmärta hos vuxna
Samma god effekt ses hos vuxna med hälsmärta från hälsporre och
hälkuddesyndrom. Hälkoppsinlägg leder till direkt minskad smärta.
Vanliga skador hos fotbollspelande barn
Patellaluxation – knäskålen ur led
Plattfot och lågt fotvalv hos barn
Ovanliga fotbollsskador hos barn (men vanliga hos vuxna)
Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.
Tänk på att:
Tips på innehåll:
Så här används informationen du lämnar