Idrottsmedicin, Tejpning vid hälsmärta, Ont i höften & Impingement (inklämningssyndrom) i höft - FAI – Skadekompassen

Tejpning vid hälsmärta

Vid tejpning vid hälsmärta är det viktigt att tejpa så att hälkudden får ett bra stöd. Om plantarfascian är överbelastad (som vid hälsporre) är det även bra att tejpen stödjer fotvalvet och hålfoten. Vårdgivare som tejpar onda hälar kan även diagnosticera din hälsmärta samt ge tips på övrig egenbehandling som kan hjälpa dig att bli smärtfri och öka din belastningsförmåga.

Ont i höften

Idrottsmedicin

Impingement (inklämningssyndrom) i höft - FAI

Femoroacetabular impingement (FAI) är ett inklämningssyndrom i höftleden som kan liknas vid impingement i axelleden. Oftast beroende på ledförändringar av typen CAM och Pincer vilket leder till att ledens mjukdelar kläms och skadas. FAI kan ge både smärta och rörelseinskränkning, framförallt vid böjning och inåtrotation av höften (lårbenet). Man vet ännu inte helt säkert varför man får FAI eller vilka eller hur många som drabbas. Om fysioterapeutisk behandling (sjukgymnastik) misslyckas kan det bli aktuellt med kirurgisk behandling.