Olika typer av sport och träning leder till olika förbättrade förmågor men innebär samtidigt risk för olika typer av skador samt krav på styrka, rörlighet, funktion och belastning. Vi hjälper dig att optimera dina förutsättningar för din aktivitetstyp.
Varor och tjänster vi rekommenderar utifrån en skada eller sjukdom
Presentkort för friskvård samt hälsotjänster och kvalitetsprodukter Välj presentkort “varor & tjänster” för både vård, hälsa, friskvård och produkter eller “friskvård” som är specifikt för friskvård där friskvårdsbidraget kan nyttjas. Vi lägger successivt upp kvalitetsgranskade produkter och hälsotjänster som kan betalas genom presentkorten.
Shop
Meny
Sök
Välj från lista
Kontakta oss
189 kr
Kompressionsstrumpor Ullstrumpor med kompressionsklass 1 är optimala för skidåkning, hockey och vandring. Ullstrumpan innehåller 40% merinoull för optimal komfort och funktion.
Kompressionsstrumpa Hiking med ull i kompressionsklass 1, för att motverka trötta och svullna fötter vid promenad, vandring, löpning, sport och idrott. Utsedd till “Bäst i test” av Runners World. Kompressionsstrumporna med merinoull svalkar vid värme och värmer vid kyla och håller dina fötter och ben torra även vid långvarig vandring. Strumporna är förstärkta runt hälen för att även säkerställa ett extra skydd mot skoskav och blåsor vid långvariga vandringar.
Kompressionsstrumpor Hiking är tillverkade av 56% Ull, 30% Polyamid och 14 % Lycra och med en graderad kompressionsklass 1 (15mm Hg – 21 mmHg) för att ge önskat tryck i olika delar av underben och fot. Graderad kompression innebär att kompressionsstrumpans högsta tryck (15-21 mmHg) är koncentrerat till ankeln och kmpressionen avtar över underbenet och är som lägst nedanför knäleden där trycket endast är ca 8-10 mmHg. Kompressionsstrumpor med graderad kompression underlättar blodcirkulationen för att effektivt motverka svullnad, trötthet i fot, ankel och underben och ger dig mer kraft i benen för en aktivare vardag och fritid!
Genom att strumpan sitter tight minskar risken för veck och skav och tillsammans med värmande ull är den optimal som skidstrumpa vid skidåkning vintertid, skridskoåkning, hockey samt som vandringsstrumpa vid vandring eller annan motion under årets kyligare månader.
Smärta i vadmuskel och benhinna Benhinneinflammation Gubbvad Tennisleg Muskelbristning i vad Överbelastningsbesvär Hälseneinflammation Utförsåkning Skidåkning Skridsko och hockey Vandring Löpning
Tvätta kompressionsstrumporna dagligen i 40° maskin och låt dem lufttorka.
Kompressionsstrumporna finns i fem storlekar. Läs mer och köp hos vår partner.
Vadskydd SELF ger kompression runt vad och underben för behandling av smärta och svullnad i underbenen som gubbvad, benhinneinflammation och muskelbristning.
Kompressionsstrumpa SRX med kompressionsklass II, utvecklad för sport och idrott. Avancerad och effektiv materialkomposition och konstruktion.
Smidigt armbågsskydd med kompression och kyla för akut skada eller smärta i armbåge, tennisarmbåge, artros, artrit, slemsäck och översträckning i armbågen.
Joya sko Dynamo III SR Black med mjukt skinn och mjuk stötabsorberande och antihalk-sula har blivit en väldigt populär arbetssko för dam och herr som fungerar lika bra på fritiden.
Smidigt lårskydd med kompression och kyla för akut omhändertagande vid muskelskada som lårkaka, muskelbristning i quadriceps eller hamstrings.
Joya sandal Komodo White är en skön, luftig sandal-sko med en mycket mjuk och skön sula som effektivt absorberar stötarna från underlaget vid varje steg.
Inlägg
Begreppet Gubbvad är det många som har hört men få kan riktigt förklara vad det egentligen är. Det är i sig ingen klinisk diagnos utan är snarare symtom som kan orsakas av flera olika skador. Symtomen debuterar antigen akut eller kommer smygande, ofta i samband med idrottsutövande som löpning, cykling eller vid sporter som tennis, badminton eller innebandy.
Sjukdomstillstånd
Gubbvad är i sig ingen klinisk diagnos utan är snarare ett samlingsnamn för symtom som kan orsakas av flera olika skador. De symtom som ofta samlas under begreppet gubbvad är akut smärta, djupt liggande ömhet, krampkänsla, stelhet eller brännande smärta och domningskänsla i vaden. Symtomen uppstår ofta i samband med idrottsutövande som löpning, cykling eller […]
Behandling vid Gubbvad Begreppet Gubbvad innefattar många olika diagnoser där behandlingen varierar från diagnos till diagnos. Generellt för Gubbvad är dock att det mycket sällan krävs någon operation för att komma till rätta med besväret och prognosen är ofta mycket god och läkning kan väntas inom veckor. Egenvård, olika former av behandling och förändrad belastningsbild kan […]
Vårdgivare
Ont i foten – Fysioterapeut, Stockholm Fotsmärta kan uppstå som följd av en akut skada eller en överansträngning. Det är vanligt förekommande med smärta i fötter och det leder ofta till begränsningar i vardag och i träning. Jag har ett speciellt intresse för fötter och fotskador och har mycket erfarenhet av att arbeta med diagnostik, […]
Fotsmärta är någonting väldigt vanligt, och jag träffar dagligen många patienter med olika typer av fotsmärta. Foten är en mycket komplex biomekanisk struktur som består av 26 stycken ben som alla samverkar och påverkar varandra. Foten fäster även in mot underbenets två ben och bildar det vi kallar ankelleden. Fotens främsta funktioner är att ta […]
Hälseneinflammation (akillestendinpati) är smärta, svullnad, ömhet och stelhet i hälsenan på grund av överbelastning eller skada. Bäst behandling är belastningsanpassning och medicinsk träning och denna egenvård kan kompletteras med avlastande, smärtlindrande och läkningsstimulerande skydd och behandlingar som hälkil, kompressionsskydd, dämpade sulor och skor, stötvåg, laser, EPTE och friktionsmassage.
Benhinneinflammation Benhinneinflammation är trots namnet inte en inflammation utan en överbelastningsskada på insidan av tibia (skenbenet) där underbenets muskler och senor fäster. Skadan utmärker sig med smärta på underbenets framsida eller insida. Det är den vanligaste kroniska belastningsskadan hos idrottare och står för 6-16% av alla löparskador. Skadan läker vanligtvis ut av vila medan forsatt […]
Du kan söka hjälp för olika typer av behandling vid benhinneinflammation om inte vila från den provocerande aktiviteten samt alternativ träning och egenvård har hjälpt. De behandlingsmetoder som vanligen erbjuds i vården är ortopediska skoinlägg (inläggsulor), stötvågsbehandling, friktionsmassage, injektionsbehandling samt operation. Om löpning kan ha bidragit till skadan kan löptekniksträning vara aktuellt. Ortopediska skoinlägg vid […]
Vila från provocerande aktivitet Vila från den aktivitet som retar dina symtom. Har du endast en lätt känning kan eventuellt direkta förändringar räcka för att stoppa fortsatt skadeutveckling. Du kan prova att minska löpsträcka, springa mindre ofta, springa i långsammare tempo, springa på mjukare underlag, springa mer på framfoten samt se till att skorna har […]
Tips på innehåll:
Så här används informationen du lämnar
Denna webbplats använder cookies så att vi kan ge dig den bästa möjliga användarupplevelsen. Cookieinformation lagras i din webbläsare och utför funktioner som att känna igen dig när du återvänder till vår webbplats och hjälpa vårt team att förstå vilka delar av webbplatsen du tycker är mest intressanta och användbara.
Nödvändiga cookie bör alltid vara aktiverad så att vi kan spara dina inställningar för cookie-inställningar.
Om du inaktiverar denna cookie kommer vi inte att kunna spara dina inställningar. Detta innebär att varje gång du besöker den här webbplatsen måste du aktivera eller inaktivera cookies igen.
Denna webbplats använder Google Analytics för att samla in anonym information såsom antalet besökare på webbplatsen och de mest populära sidorna.
Att hålla denna cookie aktiverad hjälper oss att förbättra vår webbplats.
Mer information om vår Cookie Policy
0 artiklar, 0 kr