Tejpning vid hälsmärta, Löpanalys, Löparskador, Diskbråck i nacken & Fysisk aktivitet och idrottsmedicin – Skadekompassen
Tejpning vid hälsmärta, Löpanalys, Löparskador, Diskbråck i nacken & Fysisk aktivitet och idrottsmedicin resulterade i 3 vårdgivare
Rickard Järrebring – fysioterapeut, Göteborg
Ortomed Göteborg, Norra Allégatan 8, 41301 Göteborg
Behandlingar
Ont i höften - fysioterapeut Göteborg
Ont i ryggen - fysioterapeut Göteborg
Ont i nacken - nackspecialiserad fysioterapeut Göteborg
Hälseneinflammation - Fysioterapeut i Göteborg
Tennisarmbåge - Fysioterapeut Göteborg
Ont i hälen hos barn (Severs) - behandling i Göteborg
Ont i hälen (vuxna) - hälsporre och hälkudde i Göteborg
Ont i armbågen behandling i Göteborg
Tejpning vid hälsmärta
Vid tejpning vid hälsmärta är det viktigt att tejpa så att hälkudden får ett bra stöd. Om plantarfascian är överbelastad (som vid hälsporre) är det även bra att tejpen stödjer fotvalvet och hålfoten. Vårdgivare som tejpar onda hälar kan även diagnosticera din hälsmärta samt ge tips på övrig egenbehandling som kan hjälpa dig att bli smärtfri och öka din belastningsförmåga.
Löpanalys
Löpanalys innebär att man studerar biomekanik, steglängd, stegfrekvens och studshöjd under löpning. Löparen filmas från olika vinklar och dessa analyseras sedan i slow motion där avvikelser blir mer tydliga. Löpanalys görs oftast med löparen springandes på ett löpband då det är tekniskt svårt att utföra analysen live i löparspåret. Studier visar dock att det är ganska överrestämmande att göra analysen i spåret eller på bandet. Syftet med en löpanalys kan vara att finna en ogynnsam löpteknik. En ogynnsam löpteknik kan innebära ökad risk att drabbas av en löparskada och den anses också kunna vara en bidragande orsak till en befintlig skada. En löpanalys kan även göras för att man önskar förbättra en löpteknik och prestationsförmåge.
Löparskador
Skador vid löpning drabbar fot, fotled, knä, höft och rygg och de vanligaste skadorna är senskada, muskelskada och led- och ligamentskada som vid hälsporre, stukad fot, ont i knät pga löparknä, meniskskada, artros, hopparknä eller pfss - främre knäsmärta. Skadorna beror framför allt på att löparen ökar sin aktivitetsnivå snabbare än vad kroppen hinner bygga upp den för och ofta sker detta i kombination med en dålig löpteknik. Att göra en löpanalys och lära sig en bra löpteknik är ett bra sätt att förebygga löparskador. Då en löparskada har uppstått hjälper våra vårdgivare; fysioterapeuter, läkare, naprapater och löpcoacher i Stockholm, Göteborg, Malmö och Sverige dig med diagnostik, behandling för att du snabbast möjligt skall bli frisk och tillbaks i löparspåret igen.
Fysisk aktivitet och idrottsmedicin
En specialist inom fysisk aktivitet och idrottsmedicin har specialistkompetens inom området.
Diskbråck i nacken
Diskbråck i nacken kallas det då disken skadats och trycker på omkringliggande vävnader och nerver. Trycket mot nerv kan ge en stark smärta och ofta med nedsatt styrka, känsel eller domningar ner i samma sidas arm. I akuta stadier förekommer ofta även inflammation vilket förstärker smärta och symtom.
Tack för att du vill lämna ditt omdöme på Skadekompassen.se. Dina synpunkter hjälper andra att välja och få bra vård.
Tänk på att:
Tips på innehåll:
Så här används informationen du lämnar