Artrosskola, individuell, Ont i käke-öra-hals & Stressfraktur i foten – Skadekompassen

Artrosskola, individuell

Artrosskola och utbildning om artros kan ske i grupp eller individuellt hos fysioterapeut eller arbetsterapeut. Artrosutbildning och genomgång av hemträningsprogram är den primära behandlingen vid artros. Har du konstaterad eller misstänkt artros bör du få bedömning hos fysioterapeut eller läkare och om begynnande artros föreligger eller kan föreligga bör du få artrosskola i individuell eller grupp-regi.

Ont i käke-öra-hals

Stressfraktur i foten

Stressfraktur i foten (marschfraktur)

Stressfraktur i foten, så kallad marschfraktur, uppstår vanligen som följd av överbelastning. Vid upprepad, hög belastning kan det uppstå små sprickor i skelettet vilka kan försämras om ingen avlastning från aktiviteter som provocerar smärtan sker. Stressfrakturer behandlas vanligen med vila och avlastning men utan gips eller rigid ortos. När aktivitet kan utföras utan någon smärta kan successivt ökad belastning påbörjas. Ofta rekommenderas skoinlägg för avlastning och ibland erbjuds laserbehandling eller stötvågsbehandling för att stimulera läkningen. Vanligen drabbas fotens metatarsalben, vilka är de långa rörliknande ben som går från mellanfoten ut till tårna. Stressfrakturer förekommer i störst utsträckning i det andra metatarsalbenet. Individer som ökar sin träningsintensitet snabbt eller ändrar träningsunderlag lider en högre risk.