McKenzie metoden - MDT, Padel och skador vid padel tennis & Karpaltunnelsyndrom

McKenzie metoden - MDT

McKenzie metoden eller MDT - mekanisk diagnostik och terapi - är en internationell, strukturerad metod för diagnostisering, behandling och förebyggande åtgärder vid smärta och sjukdomstillstånd i nacke, rygg och leder. Det är en vidareutbildning för sjukgymnaster och läkare som där delkurser A till E leder till möjlighet att ta examen samt senare även högre examen. En vårdgivare med A + B nivå i McKenzie har god kunskap gällande diagnostik, behandling och förebyggande åtgärder av sjukdomstillstånd i nacke och rygg och en vårdgivare med examen eller högre examen har hög kompetens gällande diagnostik, behandling och förebyggande åtgärder vid sjukdomstillstånd i hela rörelseapparaten (rygg, nacke och leder). MDT är en internationellt erkänd metod för diagnostisera och behandla besvär i nacke, rygg och leder och undersökningen innefattar en unik, logisk och grundlig genomgång av problem i nacke – rygg, leder och muskler. Med kännedom om hur olika rörelser påverkar smärta och rörlighet kan en MDT-utbildad sjukgymnast/fysioterapeut komma fram till vilken typ av problem patienten har. Genom den strukturerade undersökningen, behandlingen och de förebyggande åtgärderna får patienten verktyg att hjälpa sig själv. Patienten får förståelse för sitt smärttillstånd och får lära sig att själv avhjälpa sitt problem och slippa smärtor. Yttersta målet med MDT är att förebygga att nya besvär uppstår och en av huvudprinciperna är att patienten ska bli oberoende av andras hjälp och behandling. Många patienter kan vittna om att deras livskvalité ökat då de lärt sig hantera sitt smärttillstånd själv.

Padel och skador vid padel tennis

Skador vid padel drabbar fot, fotled armbåge, knä, axel och rygg och de vanligaste skadorna är senskada, muskelskada och led- och ligamentskada som vid tennisarm, hälsporre, stukad fot, impingement, ont i axeln, ryggskott, ischias, nackspärr, ont i rygg och nacke samt ont i knät pga meniskskada, artros, hopparknä eller pfss - främre knäsmärta. Skadorna beror framför allt på att spelaren ökar sin aktivitetsnivå snabbare än vad kroppen hinner bygga upp den för samt använder fel utrustning och har sämre teknik. Det finns saker som kan förebygga och behandling som hjälper den som skadats att snabbast möjligt bli frisk och spelklar igen och våra vårdgivare: fysioterapeuter, läkare och naprapater i Stockholm, Göteborg, Malmö och Sverige hjälper dig.

Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom – här hittar du vårdgivare för diagnos och behandling

På denna sida kan du hitta kvalificerade vårdgivare med särskild kompetens inom karpaltunnelsyndrom. De kan hjälpa dig med korrekt diagnos, skapa en effektiv behandlingsplan samt ge råd om åtgärder som lindrar, avlastar, läker och förebygger tillståndet. Använd filtreringen för att söka efter specialister i en viss ort eller ett län nära dig.

Karpaltunnelsyndrom – sammanfattning

Karpaltunnelsyndrom är ett tillstånd där medianusnerven i handleden blir klämd i karpaltunneln. Detta kan orsaka domningar, stickningar, svaghet och smärta i handen och fingrarna, särskilt på tum- och pekfingersidan. Besvären förvärras ofta vid upprepat arbete med händerna eller vid felaktig handledsposition under längre perioder.

Vad innebär expertomhändertagande vid karpaltunnelsyndrom?

Specialiserade vårdgivare har erfarenhet av att bedöma graden av nervpåverkan och kan utforma individuellt anpassade åtgärder. De kan erbjuda både konservativa och kirurgiska behandlingsalternativ samt vägledning för att undvika återkommande problem.

Diagnos och undersökningsmetoder

Diagnos ställs ofta genom klinisk undersökning med tester som Phalens och Tinels test, kompletterat med nervledningsmätningar (ENeG) och ibland ultraljud för att bedöma svullnad och tryck mot nerven.

Behandling och rehabilitering

Behandling kan innefatta handledsstöd (ortos) för att avlasta nerven, antiinflammatoriska läkemedel, fysioterapi, rörelseträning, stötvåg, laserbehandling, akupunktur och injektioner. Vid uttalade besvär kan kirurgi genomföras för att avlasta medianusnerven. Rehabilitering efter operation omfattar gradvis rörelseökning, styrketräning och ergonomisk rådgivning.

Åtgärder för att lindra och förebygga

Förutom klinisk behandling kan vårdgivare ge råd om ergonomiska justeringar, arbetsanpassningar, hemövningar samt användning av ortoser och hjälpmedel som minskar belastningen på handleden.

Fördelarna med rätt vårdgivare från start

Att välja rätt vårdgivare tidigt kan minska smärta och påskynda läkning. Tidig insatt behandling ökar chanserna för att snabbt återgå till arbete och fritidsaktiviteter, förbättrar livskvaliteten och minskar risken för långvariga nervskador och återfall.